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孕妇头晕

孕妇头晕

孕妇头晕

    孕妇头晕是孕期的一种比较常见的症状,很多孕妇怀孕期间会有眼前发黑,头晕的现象出现。孕妇头晕平时的饮食要注意了,如果头晕的情况很严重的话,就要及时到医院做检查。

孕妇头晕怎么回事


    很多妈妈们反映孕期头晕,这主要是大脑供血不足引起的。妈妈们怀孕中期,由于怀有宝宝的原因,身体的血压会下降,这样流到大脑的血液就会减少,引起大脑供血不足,就会出现孕妇头晕情况。妈妈们在孕吐严重的时候,进食量会减少,身体的血糖就偏低,很容易有心悸、乏力、头晕的现象。这种情况主要是血糖低引起的,当血糖低的时候细胞供应能量就会不足,孕妇头晕就会产生。孕妇如果睡觉或者坐立的姿势不对,对心脏的压迫比较严重,或者是身体血液不能正常循环,就会引发孕妇头晕。孕妇贫血也是引发孕妇头晕的一大常见原因。

孕妇头晕怎么办


    孕妇头晕如果不严重的话,妈妈们平时注意饮食就可以了,多补充营养。妈妈们睡觉或者坐立要保持正确的姿势,也不要同一个姿势保持很长时间。平时多做运动,帮助身体血液正常的循环。但是如果孕期头晕比较严重的话,妈妈们最好到医院做检查,看看血液中铁的含量是否正常,如果偏低的话就要及时补铁了。

孕妇头晕饮食注意事项


    孕妇头晕饮食方面要多注意。孕妇头晕如果是由于贫血造成的,那么平时的饮食就要注意了,多吃补铁的食物,少喝茶,茶中的一些物质能阻碍身体对铁的吸收。我们平时吃的食物像茄子、西红柿、草莓、柿子、葡萄等富含丰富的维生素,孕妇头晕多吃一些可以缓解症状。饮食中多吃黑豆、胡萝卜、菠菜、龙眼等有助于补铁补血。

 

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