排卵期体温

排卵期体温

排卵期体温

    女性朋友在排卵期时体温是跟平常不同的,女性体温基本上可以分为三个阶段,月经期体温、安全期体温和排卵期体温。很多女性朋友不了解排卵期体温,发现自己体温异常,会有惶恐感,担心自己是否生病,排卵期体温异常属于正常现象。

 

女性月经期体温

 

    不同与排卵期体温的变化,女性月经开始到结束时体温变化不是特别大,基本维持在同一个温度上,大概在36.4度左右,这是人体的一个低水平的温度值。每个人的体质不同,这个温度值也不能代表所有人。

 

女性安全期体温

 

    从月经过后的第7天到第14天,处于安全期。安全期的体温跟月经期的体温相差不大,也在36.3度到36.4度之间波动。相较于排卵期的体温,这个温度值还是比较低的,而且安全期体温波动也不大。

 

女性排卵期体温

 

    排卵期体温变化会比之前体温波动幅度大,女性朋友可以根据体温的变化来推测自己排卵日。排卵日当天,体温会相对于之前的体温有所下降,但是第二天的时候会突然升高,大概能到36.8度到37度左右。整个排卵期大概要持续14天,而这14天之中,女性朋友的体温会一直维持在一个较高的温度值上,直到排卵期结束体温会回到一个正常的水平。
    根据排卵期体温的变化,就能测出自己大概的排卵期,这样可以更好的掌握怀孕时机。排卵期体温并不难掌握,但是要每天都坚持测量,可能会有些难度。女性朋友可以自己制作一个表格,把每日测量的自己的体温值记录在表格中,或者是画成图标,这样更能直观的看出体温的变化。

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