排卵

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排卵

    排卵是每个女性都会有的,熟知自己的排卵日和排卵期对受孕更有帮助。对于排卵期的监测,有很多种方法,能够掌握好其中的任何一种,都可以测出自己的排卵期来。

 

什么是排卵日

 

    排卵日是女性下次月经来潮的第一天开始算起,减去14天,即是排卵日。男性精子在女性体内能够存活3到5天,所以想要避孕的女性,最好避免在排卵日这几天有性生活。如果不可避免发生性生活的话,最好使用避孕套,因为排卵日这几天是受孕的高峰期,受孕几率很大。

 

什么是排卵期

 

    如果月经有规律的话,排卵期即是排卵日的前5天加后4天,即为排卵期。月经不正常的话,排卵期的计算方法就不一样了。月经不正常,排卵期第一天的算法,用最短一次月经周期减去18,排卵期最后一天,用最长一次月经周期减去11天,得到的这两个时间,即为月经来潮后的这个时间段是排卵期。

 

排卵期测量方法

 

    测量排卵期有很多种方法,掌握好其中任何一种方法,都能测出自己的排卵期。第一种方法是体温测量法。排卵期女性体温波动会比较大,在排卵日当天女性体温会比往常有所下降,但是之后体温会突然上升,排卵期快结束时,体温又会恢复正常。用测量体温的方法测排卵期比较麻烦,需要每天都测量,如果平时不是特别繁忙的女性朋友可以使用这种方法试试看。
    第二种方法,排卵期疼痛感受法。很多女性朋友在排卵期时会有腹部不适感,如果每个月都有这个情况,基本可以确定这段时间就是排卵期。
    第三种方法,月经周期推算法。根据月经周期,基本上可以推算出自己的排卵期来。具体推算方法同上面介绍的排卵期的方法是一样的。
    第四种方法,排卵试纸。这种方法是现在很多女性会使用的一种方法,简单方便,准确率也较高。

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