月经推迟

月经推迟

月经推迟

 

什么才是月经推迟?

 

  月经迟来一周左右我们不能称之为月经推迟,那么什么才是月经推迟呢?一般而言,女人的月经周期都是28-30天。如果有提前或者推迟1周左右都是正常现象,具体周期都是因人而异的。一旦超过1周后月经迟迟不见来的话,我们就称之为月经推迟。

 

月经推迟的原因

 

  月经,也就是我们平常说的例假、大姨妈,困扰着大部分的女性朋友,不少女性月经都不正常,有提前的,有推迟的,有痛经的等等。月经推迟,女性一定会担心,以下我们一起来看看月经推迟的几大常见原因:

  1.怀孕了

  对那些有正常性生活的女性来说,月经推迟,应该考虑是否是怀孕了,想想自己近来有没有一些妊娠反应,比如恶心呕吐、全身乏力、食欲不振等等,或者到药店买早孕试纸测试尿样,当然最可靠的方法是到医院接受正规检查。如果是怀孕,月经推迟这是正常现象;若不是怀孕,可能是以下几个因素。

  2.是否吃了什么药,致使月经延期

  通常,长期服用避孕药的女性会出现月经不调的症状,当然包括月经推迟。

  3.子宫近期动过手术

  首先,人流手术和药流后,月经推迟的可能性非常大。此种情况下,子宫内膜壁的恢复情况决定了月经的回潮时间。然后,宫腔手术会使得宫颈粘连,进而导致经血瘀留,月经推迟。

  4.其他原因

  一些生活习惯的改变、情绪较大波动、饮食不规律等等都可能会导致月经推迟,例如,有些女同学在高考前几个月都没有月经,因为考试压力大。具体情况有:

  (1)生活不规律,过度疲劳

  有研究发现,女性经期受凉,盆腔内的额血管会极度收缩,这样引起月经量少,甚至是闭经。所以,女性朋友的生活一定要有规律,不要过度操劳,经期的饮食住行要格外小心,注意保暖,不喝冷饮等等。

  (2)情绪波动,受大刺激

  长时间的精神压抑、闷闷不乐或者是心灵受到重大刺激或有心理阴影,这些都可能引起月经失调,月经推迟、痛经常常发生。

  (3)节食减肥

  有专家表示,少女的脂肪占体重的17%以上,月经初潮才可能到来;女性的脂肪占体重22%以上,月经周期才可能稳定,否则波动很大。女性靠节食减肥,一旦过度,体内热量供应不足,体内脂肪和蛋白质被耗用,雌激素就难以合成,导致月经量稀少或者延迟到来。所以,女性朋友为了自己的身体,不要盲目的节食减肥。

月经期间吃什么好

 

  女人经期怕冷,最好吃一些暖胃的食物。

  1.红糖

  红糖可以入肝、脾,有润心肺、缓肝气、解酒毒、补血的功效。简单的泡上一杯红糖开水或者姜糖水,健脾暖胃,活血驱寒。或者来碗红糖红豆粥。

  2.红枣桂圆糖水汤

  红枣和桂圆肉放在锅里煮,开小火,等到红枣烂了桂圆肉软了,加入鸡蛋,继续小火,将鸡蛋煮熟了就可以盛出来吃啦!

  3.茶油炒葱头

  葱头含有一种油脂性挥发物质,具有抗寒的作用,所以对经期女性是很有帮助的。也是治疗感冒的良方。

  4.乌骨鸡汤

  喝乌骨鸡汤,不仅不会上火,还很滋补,女人经期和这味汤,绝佳。做乌骨鸡汤的时候,可以加入虫草、当归这些补血的东西。

  5.艾叶炒鸡蛋

  艾叶有暖宫、调经止血、驱寒的功效,而且能够预防一些春天发生的疾病。

  6.黄酒炒蛋

  过去都说,经期的女人不宜喝酒,但是黄酒属于温性的,适量吃点好处多。

 

月经量少的原因

 

  1.子宫发育不良。有些女性,先天性子宫生长发育不太好,导致子宫小,或者畸形,子宫内膜也就相对不厚,所以月经量少。

  2.子宫内膜被结核杆菌感染。子宫内膜被结核杆菌感染后,会破坏子宫内膜,月经量自然很少了。

  3.卵巢发育不良。卵巢生长发育不良的话,性激素就很少,导致子宫内膜细胞里的溶酶体质量不高(溶酶体和月经量有很大的关联),因此流血量就少了。这是比较常见的原因之一。

  4.子宫近期动过手术。

  5.节食减肥(第4第5点和上述月经推迟的原因一样)。

 

月经期间注意事项

 

  1.月经期不应过度劳累。经期女性若是疲劳过度,会加快血液流失,容易造成供血不足。

  2.月经期远离性生活。月经期,若女性过性生活,生殖器官很同意发生细菌感染,甚至使得子宫内膜异位。所以,经期女性不宜同房。

  3.月经期注意保暖,防寒。

  4.月经期忌喝浓茶。浓茶中的咖啡因很高,刺激性非常强。经期和浓茶,会引起痛经、经期延长等等。

  5.月经期不宜喝酒、吸烟、吃刺激性的东西。

  6.月经期营养要跟上。女人月经,大量流失血液,所以应该滋补身体,营养跟上,多吃一些富含铁的食物补血,或者乌骨鸡汤、海参等滋补性食物。

 

月经期间同房会怀孕吗?

 

  月经期同房是不会怀孕的。但是,月经期的女性不适合过性生活,因为这个时候,女性比较脆弱,免疫力也下降,生殖器官很容易发生细菌感染。所以,为了自己的身体着想,经期最好不要同房。

 

月经量少怎么调理_月经不调怎么调理

 

  1.心态很重要。精神上的压力会导致月经量少,延迟,甚至闭经。因此,女性保持一个好的心态是非常重要的。可以适当分享自己的心情,或者出门走走。

  2.经期忌冷水。经期不是不能下冷水,但对于那些月经不调的女性来说,不下冷水比较保险一些。

  3.多食用一些含铁量高和滋补性的东西。比如,乌骨鸡汤、海参、当归、黑豆等等。

  4.经期忌冷饮、冷食。最好是来月经前的一个礼拜就不吃这些凉的东西。

  5.起居规律。经期要注意休息,熬夜很伤身,尤其是对月经不调的人来说。

  6.不可过度疲劳。经期的女性,应该保持闲适的生活,全身心放松,这样身体各器官才能配合起来。

  7.适量喝点红糖水。红糖性温,暖胃,有补血作用,经期喝点红糖水,有助于新陈代谢,调理月经。

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