乳房自测

乳房自测

乳房自测

    女性朋友应该多关注自己乳房的健康问题,预防乳房疾病的发生。通过乳房自测可以查出一些基本的乳房疾病,一旦发现疾病要及时进行治疗。

乳房自测方法


    乳房自测的最简单方法就是自摸,女性可以用中指和食指顺着一个方向检查乳房,查看乳房是否有硬块。通过查看,也能看出乳房是否患有疾病。观察乳房的外形,看看乳房轮廓是否呈现不规则形状。如果乳房有橘皮样的凹点,或者是挤压乳房时乳头有液体溢出,这说明乳腺可能有问题,最好到医院进行检查。将右臂放在枕头下面,用左手检查右侧乳房是否有肿块,稍微用力一点,直到摸到肋骨,然后再换胳膊检查。

乳房自测发现隐患


    通过乳房自测能够发现乳房存在的一些疾病隐患。如果是乳腺增生,左右乳房的大小会不一样,乳房两侧会有肿块出现。乳腺增生多半会有经前的乳房胀痛,碰着后会感到疼痛。如果肿块不痛不痒的话,女性朋友也不能掉以轻心,这种情况可能更加危险,要及时就医,排除乳腺癌的可能。有乳房肿块可能也是纤维囊肿的表现,这种肿块一般摸起来比较光滑,边界比较情况,触摸时有滑动感。纤维囊肿也比较常见,如果能够确认是良性的,一般不太需要治疗。

吃哪些食物对乳房有益


    通过乳房自测可以发现一些疾病,但是女性朋友要将疾病提前预防。常吃大豆对乳房非常有好处,大豆中的异黄酮能够降低女性体内雌激素水平,减少乳房的一些不适症状。多吃木耳、菌类食物可以增强免疫力,也有防癌的作用。海带对女性朋友来说不仅可以美容,也有治疗乳腺增生的情况。坚果类食物含有大量的抗氧化剂,能够起到抗癌作用,也会让乳房更加富有弹性。

 

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