孕妇呼吸困难怎么办_孕妇呼吸困难怎么缓解

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:妇科病有哪些
怀孕之后,会感觉呼吸很困难,怎么办?孕妇呼吸困难的话,晚上睡觉,就会影响胎儿的发育,这个难题困恼着孕妈妈。今天小编为你支招,解决呼吸困难的难题。...

孕妇呼吸困难怎么办_孕妇呼吸困难怎么缓解

孕妇呼吸困难怎么办?

1、减少运动量

怀孕后,准妈妈会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。

当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。

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2、食疗

怀孕初期,很多准妈妈遇到严重孕吐的状况,这个时候及时补充电解质,维生素B6来缓解这些不适。

另外增加蛋白质的摄取,来稍微减少孕妇体重的虚胖,水肿,或者是利用红豆水来消除体内水气,进而来减轻呼吸困难的问题。

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3、吸氧

在家可以食用制氧机来帮助自己吸氧,这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气,从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

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4、改变身体体型

保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让孕妇感觉好一些。

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5、宽松的环境

尽量不要在空气不流通的地方呆的时间过长,就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所,多到外呼吸新鲜空气。

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孕妇呼吸困难的原因

1、子宫增大

胎儿的发育,子宫就会不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。

2、 孕激素水平的升高

孕激素水平升高也会使呼吸加速。

3、体内需要氧气的增加

胎儿的健康发育,肯定也需要吸氧,造成孕妇体内需氧的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

4、孕期荷尔蒙的增加

孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称黄体酮)的增加,能够直接影响孕妇的肺,并且刺激脑部的呼吸中枢。

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