孕妇下身痛怎么回事_孕妇下身疼痛

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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在孕期的时候,可能有些孕妈妈会突然觉得下身疼痛,这是为什么呢?下面随小编一起来了解一下吧。...

在孕期,可能有的准妈妈会出现“下身”疼痛的情况。如果出现这样的问题,可能是耻骨联合疼痛症的表现。下面一起来了解一下!

1、耻骨联合疼痛症

骨盆分左右两部分,它们被骨盆前侧的一个固定关节连接在一起,这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动,它被一群密集的韧带固定和加强。但是,孕期准妈妈的身体会分泌一种荷尔蒙,它会使骨盆韧带变松弛,导致骨盆关节活动幅度增加。

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目前还不确定导致耻骨联合疼痛症的原因,但当准妈妈一侧骨盆活动比另一侧多时,就可能导致耻骨联合处疼痛或发炎。

很多准妈妈是在怀孕过半的时候第一次发现症状,而且,如果这次出现该症状的话,那么在下一次怀孕的时候再次出现的可能性会更大。

2、耻骨联合疼痛如何缓解?

如果遇到耻骨联合疼痛症的困扰,准妈妈除了咨询医生外,也应该掌握一些自助缓解的办法:

平时不要忍着疼痛做某些动作,如果有些动作会让你感觉疼痛,应该尽量避免。即使没有疼痛感,也应该尽量做小幅度的动作。因为当你做某些动作时,可能当时并不会感觉疼痛,但稍晚些时候就会有感觉了。

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注意方法:

a.不要让自己太劳累,尽量多休息。

b.坐下来的时候,向后靠向椅背坐直,给背部完整的支撑。

c.不要提、举、推重物,去超市购物时,让家人推购物车。

d.上台阶时慢慢地、一级一级地上,先迈有力的一条腿。

e.穿裤子或裙子时也应该注意,要坐下来穿,不要站着。


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