如何缓解孕期消化不良

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:妇科病有哪些
孕期消化不良是许多准妈妈都遇到过的现象,尤其到了怀孕晚期,由于准妈妈身体行动不变,缺乏活动,晚餐吃的又多,发生消化不良的现象很常见,那么,如何缓解孕期消化不良呢?下...

  孕期消化不良是许多准妈妈都遇到过的现象,尤其到了怀孕晚期,由于准妈妈身体行动不变,缺乏活动,晚餐吃的又多,发生消化不良的现象很常见,那么,如何缓解孕期消化不良呢?下文就对此给出了相关指导。

  出现消化不良时,孕妇应该注意以下几个方面:

  1、食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如:粥、豆浆、牛奶以及水果等等。

  少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后,可增加一些蛋白质含量丰富的食物,如:肉类、鱼虾和豆制品等等。

  2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良,孕妇要及时释放不良的情绪,保持心情愉快,可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。

  3、保持适当的活动,每天散散步或做一些力所能及的工作和家务,不仅可以促进消化,也有利于胎宝宝的生长和发育。

如何缓解孕期消化不良 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jibingfangzhi/fukebingyounaxie/4393.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 强烈辐射会影响胎儿的发育

    妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,虽然一般的辐射对胎儿造成不了多大的影响,但如果你处于一个强烈的辐射环境中间,那么,很可

  • 孕期胎教关键要注意些什么

    孕期胎教很关键,正确的进行胎教,有助于胎儿身体和大脑的发育,但要注意一些关键事项,那么,孕期胎教关键要注意些什么

  • 孕妇能用蚊香吗

    夏天最大的特点就是蚊子特别猖狂,所以到夏天一般都要点蚊香或者是电蚊香来驱赶蚊子,那么孕妇能用蚊香吗?

  • 孕妈妈应警惕这些早产威胁

    如何预防早产的发生?这是越来越多孕晚期孕妈妈们最关心的问题。妈妈宝宝在此提醒,想要有效的预防早产,准妈妈们必须知

  • 分娩时可能会遇到的意外有哪些

    分娩,不但要承受剧痛,而且还有可能出现各种各样的意外,准妈妈们要有心理准备,面对困难要怎么应对,我们先来看看有哪

  • 准妈妈怎样做才能预防早产

    妈妈宝宝小编提醒广大准妈妈们,到了怀孕中后期,一定要预防早产的发生,那么,准妈妈怎样做才能预防早产呢?请看下文给

  • 测测你发生产褥感染的几率

    产褥感染对新妈妈来说是一种随时都有可能发生的疾病,所在新妈妈在做好预防工作的同时,也要知道一些相关的知识,比如你

  • 最适合产妇吃的5种蔬菜

    产后吃什么对于产妇及宝宝来说都极其重要,很多家庭为了给产妇补身体,总会为产妇准备一些鱼肉之类的食物,其实,有些蔬

  • 二孩刚满月妈妈竟然跳楼自杀,面对产…

    放开二孩后,大家的关注点一直都在经济条件是否允许,大孩和二孩间是否能和睦相处,老人还能否帮忙照顾孩子等等这些问题