关于孕期妊高症 准妈妈要了解的事宜

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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孕期妊高症是准妈妈和胎儿健康的第一大杀手,因此,准妈妈应该尽早的做好预防措施,对于妊高症,妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,最好是先了解以下相关知识,这样才有助于妊高症的...

  孕期妊高症是准妈妈和胎儿健康的第一大杀手,因此,准妈妈应该尽早的做好预防措施,对于妊高症,妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,最好是先了解以下相关知识,这样才有助于妊高症的预防和应对,

  妊高症的重罪

  对妈妈

  1. 和普通高血压一样,妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。

  2. 8%~15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍,甚至发生DIC。

  3. 10%的孕妈可能发生hellp综合症,即溶血、肝酶升高、血小板减少等特症性改变。

  4.出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。

  对宝宝

  5. 15%的宝宝发生生长受限。

  6.胎盘早剥的发生率也占到4.1%。

  7.宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。

  血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑,医生更是严肃地警告:血压升高不是小事,如不及时采取行动积极控制,妊高症这个不速之客便会不期而至,甚至成为致命的威胁,毁掉你原本美好的10月孕期。

  自我检查

  1.血压测量:每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高,那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg,就要小心是否患了妊高症。>>>孕期4次B超不可少

  2.是否水肿:虽然水肿已不做为妊高症的诊断标准,但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身,甚至在卧床休息后水肿也无法减轻,这些都可能提示着妊高症的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说,水肿也是一种明显的警告标志。

  3.头痛、头晕:孕早期,很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕,这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉,这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周,头痛仍继续加重,并伴有呕吐、胸闷,甚至视物模糊、眼冒金星等症状,就要警惕了。

  4.排尿:尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高症。

  9种女人易妊高

  ●遗传的力量是无穷的。调查显示40%的妊高症有 家族史。特别是至亲的妈妈或骨肉相连的姐妹有高血压的孕妈更易患妊高症。

  ●A型准妈妈。

  A型性格不仅是多种疾病的始作俑者,对孕期健康一样不利。因为A型孕妈对刺激容易产生过度反应,使血压升高。

  ●年轻的孕妈(<18岁)以及高龄初产孕妈(>35岁)也是妊高症的高发人群。

  ●孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈更要密切关注血压指数。

  ●孕前超重(BMI=[体重(kg)÷身高m2>24)会增加孕后血压升高的危险。

  ●超重固然害处多多,但营养不良(如低蛋白血症、 严重贫血)同样也会引发妊高症。

  ●羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等都会 使子宫张力过高,引起高血压。

  ●寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒,也增加了准妈妈患上妊高症的危险。

  ●近年来的缺钙学说提示,血钙的降低也是妊高症易发的因素之一。

  打赢这场妊高症遭遇战

  难以预测,无法根治,对于妊高症,难道我们真的束手无策了吗?当然不,对于妊娠期高血压,控制权在很大程度上是掌握在我们自己手中的。

  左侧卧位——平稳血压睡出来

  专家认为:左侧位的睡姿对于孕妈来说是最健康的,因为这个姿势不会给心脏造成压力,而且,还有以下不太为人知的好处。好处一:利尿。好处二:减轻子宫对主、髂动脉的压迫,增加子宫胎盘血流灌注。好处三:降低对下腔静脉压迫,回心血量增加,增加各脏器的血流量,改善胎盘功能。好处四:纠正子宫右旋,有助于纠正子宫胎盘缺氧。好处五:减少升压物质血管紧张素的生成。

  饮食——高血压的啄食者?

  俗话说“民以食为天”。有了宝宝更要好好地补。不过对于妊高症的孕妈咪,吃东西可是有讲究的。超重是一大危险因素,所以热量的限制不可少,每日的热量不要超过2400卡路里。高蛋白(80-100克的优质蛋白)低脂肪(<60克/日,以植物脂肪为主)的配比,不仅减少了每日的热量,还可以降低胆固醇与甘油三脂的摄入,还能改善贫血。每日2克的钙剂摄入也会有效地降低妊高症的发生。

  应对抽搐——镇静才是王道。

  如果孕妈在家里发生了抽搐,乱作一团不仅于事无补,更可能火上浇油。在拔打急救电话的同时,别忘记拉紧窗帘关闭门窗,减少声音、光亮的刺激,尽量避免抽搐的再次发生。

  心理护理——平稳血压的加油站

  心平气和万事安。虽然安定的心绪不是万能药,但对于A型性格的孕妈却格外重要。有研究表明,和平的心情能够平稳血压。观光赏景、优美的乐曲、一本好书,都可以带给人平和的心境,不妨一试吧。实在不行,不妨请教一下心理医生,他们会给孕妈们最专业的指导。

  自我监测——我的身体我作主

  早晚各一次的血压测量,使我们成竹在胸。按时做产前检查,也让并发症无所遁形。一旦发生异常,紧急就诊才是最安全的方法。

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