孕妇腹泻吃什么食物好

发布时间:2015-11-20 20:00阅读次数:0
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孕妇的身体比较特殊,一些小病都有可能会导致大麻烦,因此对于感冒、咳嗽、拉肚子等常见疾病孕妈妈们也要格外重视,那么,孕妇拉肚子吃什么食物好呢?孕妇腹泻如何运用饮食来...

  孕妇的身体比较特殊,一些小病都有可能会导致大麻烦,因此对于感冒、咳嗽、拉肚子等常见疾病孕妈妈们也要格外重视,那么,孕妇拉肚子吃什么食物好呢?合理的饮食也能治疗腹泻!

  孕妇腹泻吃什么食物好:

  孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子。补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

  确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。

  每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。

  每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

  隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。

  每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

  多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了.

  小编提示:以上是治疗孕妇腹泻的方法,相信准妈妈们都已经有了一定的了解,如有不明请咨询医生寻找一份适合自己的饮食方法!

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