准妈妈孕期脚部水肿的护理

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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多数的准妈妈在怀孕期间都会出现脚肿的现象,只是程度不同而已,特别是到了怀孕晚期,脚肿现象会有所加重,准妈妈不用担心,这也属于孕期的正常生理反应,准妈妈只要及时的做...

  多数的准妈妈在怀孕期间都会出现脚肿的现象,只是程度不同而已,特别是到了怀孕晚期,脚肿现象会有所加重,准妈妈不用担心,这也属于孕期的正常生理反应,准妈妈只要及时的做好脚部水肿的护理工作就好,下面我们就一起来看看,准妈妈孕期脚部水肿如何做好护理。

  孕期脚部水肿的护理:

  腿、脚肿在孕期里是很常见的,总的来说,孕期腿、脚肿可以分为两种,一种是正常的,另一种是不正常的,不正常时需要及时就医。

准妈妈孕期脚部水肿的护理

准妈妈孕期脚部水肿的护理

  一、正常孕期腿、脚肿的特点

  在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后,腿、脚肿消失。

  正常孕期腿、脚肿的原因

  1.血容量增加

  怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。

  2.血管通透性改变

  由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

  3.下肢静脉压增高

  因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

  二、异常的孕期腿、脚肿的特点

  水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等; 一般卧床休息6至8小时后不消退;并伴有血压升高或血尿。

  异常的孕期腿、脚肿的原因

  异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

  特别提示

  休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。

  三、减轻腿、脚肿的对策

  1、孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环; 要经常变换体拉;

  2、睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; 下脚稍垫高,以利血液回流;

  3、不要长时间站立;

  4、经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

  5、睡前用热水泡个脚:在稍烫的水中浸泡5~10分钟,能使毛孔最大限度地张开,热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。

  6、涂上婴儿润肤露等按摩:在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜,这里应给予特别的滋润,并反复按摩,使血液更畅通,从而达到滋养作用。

  孕妇水肿的原因是什么?

  如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了,而且用手指对肿起部位按压下去,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

  水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的。

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