导致孕期抽筋的几大原因

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:妇科病有哪些
孕期抽筋虽然算不上是什么大的疾病,但也给准妈妈带来了不少的痛苦,那么导致是什么原因导致准妈妈孕期抽筋呢?本文就来了个大总结,总结出导致孕期抽筋的几大原因,一起来看...

  孕期抽筋虽然算不上是什么大的疾病,但也给准妈妈带来了不少的痛苦,那么导致是什么原因导致准妈妈孕期抽筋呢?本文就来了个大总结,总结出导致孕期抽筋的几大原因,一起来看看吧。

  元凶一:低钙血症引发的腿抽筋

  胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,因此,准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。

  元凶二:饮食因素引发的腿抽筋

  缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因,但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋,这是因为,肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

  元凶三:过度劳累引发的腿抽筋

  随着孕期体重的不断增加,准妈妈腿部负担不断加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

  元凶四:寒冷因素引发的腿抽筋

  如果夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,小腿肌肉很容易受凉,由于寒冷刺激,使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此,夜间要注意腿脚的防寒保暖。

  元凶五:睡眠姿势引发的腿抽筋

  睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

  另外,睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

导致孕期抽筋的几大原因 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jibingfangzhi/fukebingyounaxie/4524.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 男性不孕不育症状

    结婚生子对男性来说是成熟的标志,可是有些男性因为一些原因而不孕。我们来看看男性不孕不育症状有哪些,以便我们男性可

  • 生男孩也要看月份,怎样才能生男孩?…

    不孝有三无后为大,想生个男孩传宗接代是很多中国人的传统思想。尽管现在的社会强调男女平等,可是出于各种各样的原因,

  • 预防不育的措施和策略

    对于不孕不育的预防措施和策略有哪些呢,相信每个渴望有自己宝宝的朋友们都想知道,下面妈妈宝宝网小编就来给大家总结说

  • 并非所有孕吐都正常

    孕早期不做产检,水肿要少喝水,孕吐都是正常的,这三种想法是孕期常见的误区,产科医生提醒,孕妈咪一定要注意避开。

  • 孕期实施胎教的注意事项

    孕期胎教已经被现代准妈妈广泛的运用开来,的确,胎教对宝宝的成长与发育都有着积极的作用,但在这里,妈妈宝宝小编要提

  • 无痛人流的危害大吗

    流产也称之为小产,对女性的伤害特别大,很多女性因为意外怀孕还是选择了无痛人流,那么, 无痛人流的危害到底有多大呢?