孕妇晨吐的症状和缓解方法

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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呕吐是怀孕最明显的症状,当然,并不是所有的孕妇都会发生呕吐的现象,对于呕吐尤其是晨吐的孕妇来说,这简直是一大酷刑,那么,晨吐有哪些症状呢?晨吐又有什么方法可以缓解...

  呕吐是怀孕最明显的症状,当然,并不是所有的孕妇都会发生呕吐的现象,对于呕吐尤其是晨吐的孕妇来说,这简直是一大酷刑,那么,晨吐有哪些症状呢?晨吐又有什么方法可以缓解呢?

  孕妇晨吐,医学上称为孕期恶心、呕吐(NVP)或妊娠呕吐,常常发生在半数以上孕妇怀孕的前12周。晨吐其实并不仅仅发生在清晨,而是可能发生在一天之中的任何时间,甚至在整个孕期的每时每刻都会出现,直到你生产。晨吐可能是由于你体内的雌激素水平上升了,也可能是由于你对引起呕吐的刺激性气体的敏感度增加了。晨吐的程度是从轻度到中度(轻度是指未引起呕吐,中度是指发生呕吐),但在某些情况下,它能引起一些并发症(如脱水)。

  孕妇晨吐的症状

  恶心与呕吐(在怀孕第4周至第6周出现的常见的最初怀孕症状);

  严重的晨吐被称为妊娠剧吐,大约有1% 的孕妇出现这种症状。当你因晨吐而脱水、消瘦、气短(碱中毒常规症状)或感觉肌肉无力或抽筋(低钾血症状)时,请立即咨询医生。

  孕妇晨吐的缓解方法

  远离那些可能引起你恶心呕吐的气味和食物。呆在通风良好、新鲜空气充足的房间或区域内。可以要求你的家人、丈夫或同伴不要携带、食用或烹煮会引起恶心的食物或食物配料(如大蒜)。

  少量多餐。睡觉醒来起床前,你可以吃几片干的薄脆饼干,这有助于抑制呕吐。在这个阶段大多数孕妇偏爱糖类食物,其他的偏爱高蛋白食物。因为热的食物通常气味较重,你可以等食物冷了再吃。柠檬可能对抑制晨吐有帮助,你可以嗅柠檬皮或食用柠檬。另外特别要注意,绝对不要饿肚子。

  慢慢起床。醒来后,在床上坐几分钟,因为立刻起身可能会引起恶心,这种恶心将持续半天或大半天。

  确保你服用产前维生素。晨吐会使你的膳食不平衡,因此必须确保你和你的宝宝能获取足够的营养。维生素B6也有助于抑制怀孕引起的恶心,其常规服用剂量是每天50mg,但是服用前请先咨询医生。另外,可以咨询医生来确定是否可以在怀孕的前三个月避免摄入矿物质铁,因为铁会轻微的刺激消化系统。

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