准妈妈怀孕期间贫血怎么办

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状,对于孕期贫血,准妈妈要怎么办呢?又要如何有效预防呢?本篇资讯就重点的来解答这两个问题。...

  不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状,对于孕期贫血,准妈妈要怎么办呢?又要如何有效预防呢?本篇资讯就重点的来解答这两个问题。

  怀孕期间贫血怎么办?专家的回答是可以吃红枣的,但是,药物要慎重使用。妊娠期间贫血需要纠正,因为要提供孕妇和宝宝两个人所需要的红细胞,需要的造血成分是非常多的:

  (1)如果血色素在100克以上,通过食物解决贫血的问题。

  (2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。

  根据血常规检验结果,要分清大细胞性贫血、小细胞性贫血、等细胞性贫血;如果是大细胞性贫血要增加一定的叶酸,小细胞性贫血以补铁为主,正常细胞的贫血说明这些成分都少应该吃一些含铁食物,还有其它的营养成分。

准妈妈怀孕期间贫血怎么办

准妈妈怀孕期间贫血怎么办

  【知识补充】预防孕期贫血

  1. 补铁,补叶酸是关键

  由于贫血是由缺铁,缺叶酸引起的,所以在怀孕时候就要注意补铁以及叶酸。常见的富铁食物主要有瘦肉、动物肝还有豆制品。含有叶酸的食品则包括绿叶蔬菜、鱼、谷类与豆制品、坚果等。煮菜的时候不宜煮得过久,导致营养流失。

  2. 选择有利于铁吸收的食物

  水果与蔬菜能够补铁,也富含维生素C。在摄取铁质的时候,也不妨同时吃点蔬菜水果,促进肠道的吸收,更好地达到吸收铁质的目的。

  3. 怀孕后期多摄取高蛋白食物

  在怀孕的中后期,胎儿的发育速度加快,孕妇要每天注意体重,如果增加不到一公斤,就要多吃高蛋白的食物。

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