孕中期准妈妈最容易出现的小疾病

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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随着怀孕时间的增加,到了怀孕中期,准妈妈就会开始出现一些小疾病,本篇资讯,我们就来总结一下,怀孕中期准妈妈最容易出现的小疾病,分别都有哪些?又应该如何应对呢?...

  随着怀孕时间的增加,到了怀孕中期,准妈妈就会开始出现一些小疾病,本篇资讯,我们就来总结一下,怀孕中期准妈妈最容易出现的小疾病,分别都有哪些?又应该如何应对呢?

  圆韧带牵拉痛

  怀孕中期以后,随着子宫逐月迅速增大,子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态,尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带,由于过度牵拉,可能会出现牵引性胀痛、吊痛。这种疼痛不会太重,仅是轻微抽痛。

  应对方法:随着胎儿的生长发育,准妈妈的肚子一定会越来越大,这种情况不须特别治疗,也是无可避免的,准妈妈只要多注意休息,就可以减轻不适。

孕中期准妈妈最容易出现的小疾病

孕中期准妈妈最容易出现的小疾病

  腿痛

  进入怀孕中期,准妈妈的小腿和大腿的后面,可能会发生疼痛,还时不时地会出现抽筋现象,如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张,则疼痛的程度会更加严重。

  应对方法:首先怀孕4—5月起就要补充钙片,适量补充维生素B。休息时适当抬高下肢。另外,手指用力按摩腿部肌肉也很有效,这项工作可以让准爸爸来帮忙完成。

  如果准妈妈睡觉时发生了抽筋现象,最有效的减缓方法就是尽量把脚跟前伸,同时把脚趾往回收,并按摩疼痛肌肉,疼痛缓解后可下床行走。同时,孕妈妈还应该多喝水,因为脱水也会加剧腿部抽筋现象。

  乳大者睡觉时最好能平展上肢。

  胸痛

  随着胎儿的生长,孕妈妈会感到有东西在胸口处顶住肋骨似的,有的孕妈妈还会发生肝区痛或在背部沿脊柱两侧疼痛,这可能是由于妊娠腹部增大,人体重心改变,背部肌肉紧张或是隔肌抬高造成胸廓过度膨胀所致。

  应对方法:准妈妈在孕期最好穿平跟鞋,避免加剧重心前移。注意饮食适量,防止胎儿过大。将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。平时服用一些钙剂。多晒太阳、多喝牛奶、多吃含钙高的食物。

  腰痛

  在妊娠晚期,准妈妈的身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,准妈妈必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起腰背部疼痛,甚至椎间盘突出。

  应对方法:适当注意休息,避免长时间站立或步行。准妈妈最好穿平跟或坡跟鞋,这样走路会比较舒服。

  耻骨联合疼痛

  进入怀孕中晚期,有些孕妈妈会感到“大腿根部”疼痛,有牵拉感觉,特别在上楼梯时,痛感就更加明显了。这种情况是得了耻骨联合分离症的缘故。

  应对方法:准妈妈要重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况。加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力。睡觉时最好在大腿处垫上一个枕头。严重的耻骨联合分离需局部腹带包扎,卧床休息。

  外阴部疼痛

  有些准妈妈在妊娠晚期会感觉外阴部肿胀,同时局部皮肤水肿,在行走时外阴出现疼痛。因为随着胎儿的逐渐增大,子宫在骨盆腔内也相应地增大,容易压迫静脉使血液回流受到阻碍产生口积,导致静脉曲张。再则,妊娠期血液中的雌激素浓度也迅速升高,导致静脉壁松弛,造成外阴部静脉曲张。

  应对方法:孕妈妈应该避免在孕晚期长时间站立,采取左侧卧位,减轻对下腔静脉、盆底静脉的压迫,改善血液回流;不要穿过紧的裤子和鞋袜;不要用过热的水洗澡。如果症状比较严重,可以进行局部冷敷,或用冷开水坐浴。另外,涂抹氧化锌软膏,撒一些爽身粉,都能使疼痛有所减轻。

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