孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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在冬季,麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加,已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。本篇资讯,我们重点要讲的就是孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病?下面请看详细内容。...

  在冬季,麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加,已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。本篇资讯,我们重点要讲的就是孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病?下面请看详细内容。

  病毒导致的呼吸道疾病对孕妇影响大

  1.风疹。孕妇感染风疹病毒后,于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿,且在妊娠头3个月,胎儿被感染的机会更多。由于胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫,造成病毒在体内长期存在、不断增殖,形成持续、进行性多器官的全身感染,并由此产生多种先天性缺陷症状,所以又称先天性风疹综合征。

孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病

孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病

  胎儿被风疹病毒感染后,重者可导致死胎、流产、早产;轻者可使胎儿发育迟缓,且易患多种畸形。据调查,新生儿先天性畸形中5%以上与风疹病毒感染有关。有统计表明,如孕妇妊娠第1个月患风疹,胎儿患先天性风疹综合征的发病率为50%,第2个月为30%,第3个月为20%,第4个月为5%。与风疹病毒感染有关的常见先天性疾病有白内障、视网膜病、青光眼、神经性耳聋、中耳炎、溶血性贫血、脑炎、脑膜炎、智力障碍等。因此,孕妇要着重预防先天性风疹病毒感染,尤其是妊娠3个月内应避免接触该病毒感染,只要接触过风疹病人,一定要密切观察。

  风疹减毒活疫苗接种后,风疹病毒可在体内增殖,30%-40%接种者于接种后第7-28天可从咽部排除少量病毒,并产生特异性抗体应答,于接种4周时抗体阳性率可达100%。鉴于疫苗对发育中的胎儿安全性还不完全清楚,理论上减毒疫苗也有引起胎儿畸形的危险。因此,妊娠妇女不主张接种。育龄期妇女在接种疫苗后3个月内应避免受孕。

  2.水痘。孕妇孕期患水痘,特别是在孕初4-5个月,水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征(占7%-9%),表现为体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等,预后不良,多于1-2年内死亡。妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒,胎儿可发生水痘,出生时已无明显症状,但有直接发生带状疱疹的危险性。若在临产前4-5天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染,婴儿因得不到母体的保护性抗体,易于产后5-10天发病,且易转变成播散型水痘,病死率高达25%-30%。因此,孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹患者接触。

  好的生活方式很关键

  为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害,育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕,尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。除此之外,保持良好的生活方式和习惯也很关键。具体来说,包括以下几个方面:

  第一,注意居室通风。

  有些孕妇觉得冬天气温低,常常让门窗紧闭,这是十分错误的。因为这样一来,室内空气不流通,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。因此,怀孕后,应注意常开门窗通风换气,保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外,还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具,每两到三天更换一次内衣。

  第二,提高室内空气的相对湿度。

  冬季,室内要注意湿化,孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损;室内生炉子或取暖时,可以在炉子上烧一壶水,使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内;使用空气加湿器或负氧离子发生器等,以增加空气中的水分含量。

  第三,加强锻炼,增强体质。

  育龄妇女在怀孕前,要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时要适当休息,保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。怀孕后,孕妇不能一味只顾休息,还应进行一些适当的活动,保持乐观的情绪。

  第四,加强自我保护意识,未雨绸缪。

  如果计划在冬末春初怀孕,建议提前注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所,最好戴上口罩,避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖,根据天气变化,适时增减衣服,防止着凉。如果家里有呼吸道病人时,要注意做好消毒、隔离。

  第五,注意均衡饮食和饮食卫生。

  孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应,要适当地调整口味,少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适,不进食或影响进食,否则,会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。

  最后,医生提醒,孕后3个月内,一旦患了上呼吸道感染,千万不要自己乱服药,更不能乱服抗生素,要尽早到正规医院就诊,明确上感原因后,由医生处方对胎儿影响最小的药物。

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