甘薇怀二胎走路瘸腿 孕期如何预防坐骨神经痛

发布时间2016-08-08文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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新浪娱乐讯2016年8月4日上午,甘薇[微博]发微博感慨二胎怀孕期间十分辛苦。由于胎儿压迫右腿神经,甘薇只能向左侧身躺卧,走路时也十分痛苦,有些瘸腿。 有京城四美之称的演甘...
新浪娱乐讯2016年8月4日上午,甘薇[微博]发微博感慨二胎怀孕期间十分辛苦。由于胎儿压迫右腿神经,甘薇只能向左侧身躺卧,走路时也十分痛苦,有些瘸腿。
甘薇怀二胎走路瘸腿 孕期如何预防坐骨神经痛
有“京城四美”之称的演甘薇早在2008年便与乐视控股集团创始人、董事长兼CEO贾跃亭结婚。2014年,甘薇为贾跃亭产下一对双胞胎。第一次怀孕时甘薇就自爆孕期十分辛苦,此次二胎临盆在即,甘薇更为不易。甘薇还在微博中控诉:“别再逼我工作了!”此前也有甘薇挺大肚工作太劳累在工作场地直接在椅子上睡觉,工作太忙连孕期也没办法好好休息。

网友安慰甘薇:“怀孕太不容易了,每个妈妈都很伟大”“注意休息,这段时间就别工作”,“贾总在偷笑,老板娘加油。”

孕妇患上坐骨神经痛时身体的一侧会出现灼烧般的刺痛,当感到下背部、大腿后侧疼痛,腿或脚麻木、麻痛时,应积极进行检查,当心坐骨神经痛在作祟。孕妇发生坐骨神经痛主要是由腰椎间盘突出、腰椎过度劳损或扭伤以及怀孕期间特殊生理因素引起。那么,孕妇如何预防坐骨神经痛呢?

●孕妇发生坐骨神经痛的原因

1、腰椎间盘突出:由于孕妇体内各种韧带呈较松弛的状态,胎儿和胎盘、羊水等不断的发育,引起骨盆前倾,腰背肌松弛疲劳,从而诱发腰椎间盘突出。孕妇腰椎间盘突出后,引起水肿、充血等症状,压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。

2、腰椎过度劳损:胎儿在孕妇子宫内逐渐长大,加重了腰椎的负担,若孕妇不注意休息,从事过重的体力劳动,则可导致腰椎过度劳损,诱发坐骨神经痛。

3、怀孕期间特殊生理因素:怀孕期间内分泌激素发生生理性变化,如关节、韧带松弛,使孕妇腰部的稳定性减弱;胎儿逐渐增大增加孕妇背部压力,挤压坐骨神经,从而产生疼痛;怀孕期间会出现下肢凹陷性水肿症状,如水肿发生背部、小腿部及足部时,容易压迫坐骨神经,导致孕妇出现疼痛。
甘薇怀二胎走路瘸腿 孕期如何预防坐骨神经痛
●预防孕妇坐骨神经痛的5个方法

1、孕妇在临床前的几个月应避免做剧烈的体力活动,不要搬挪重物,孕妇在搬物品时应采取下蹲的姿势,而不是弯下腰去搬挪。

2、不要久坐或者站立时间过长,工作1个小时就要停下来休息10分钟,每隔1小时就要起来活动活动四肢。坐着工作时,在腰部、背部或者颈后放上靠垫,将椅子调到最舒服的高度,以减轻腰酸背痛。

3、孕妇去公园散步时不要走太多路,一次散步半个小时就可以,并且孕妇不能穿高跟鞋,不要只顾着自己的美观而染上坐骨神经痛或者其他疾病,除了散步外,孕妇每星期可适量练习瑜伽,不仅可陶冶情操,还可预防疾病。

4、睡觉时最好采用侧卧位,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。准爸爸在睡觉时要帮助孕妇改变睡姿。

5、孕妇在工作时,办公室冷气太冷时应注意保暖,尤其是双足和双腿,着凉可能诱发坐骨神经痛。
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