【怀孕8周肚子胀气怎么办】怀孕8周肚子胀气怎么处理

发布时间:2020-07-23 10:44
标签: 胀气 孕早期
怀孕8周肚子胀气怎么办?作为孕妇的你,是否有过这样的窘况,在静谧的办公区内,放了一个大响屁,或者吃饭是放屁,让你尴尬不已。这都是肚子胀气造成的。那么,怀孕8周肚子胀气怎么办?怀孕8周肚子胀气怎么处理呢?...
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怀孕8周肚子胀气怎么办:改变饮食习惯

怀孕8周的孕妇肚子胀气,从中医的角度上看跟饮食习惯有很大的关系。这是因为孕妇要补充两个人的营养,需要通过大量进食来进行补充,就很容易出现消化不良的情况,导致胀气。所以,要解决孕妇肚子胀气,应该改变饮食习惯。

孕妇肚子胀气饮食注意事项

1、孕妇肚子胀气要少吃多餐,不要一下子吃太多食物,增加肠胃的负担。

2、饮食上应该多吃含纤维素高的蔬菜和水果,比如苹果、、芹菜等。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物应该少吃。

3、少吃甜食和精细的食物,这些多为酸性食物,食用后容易产生胃酸过多,加剧胀气的情况。

4、妇肚子胀气应该多喝温水,促进排便。气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

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怀孕8周肚子胀气怎么办:通便

孕妇肚子胀气是指肠子中有大量的气体,他们排不出体外,就会造成肚子胀气,所以孕妇可以通过通便的方式缓解胀气。

通便的方法:

如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力。如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外。

同时孕妇还应该养成每天排便的习惯,预防肚子胀气。

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怀孕8周肚子胀气怎么办:适当按摩

当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,缓解肚子胀气。

按摩方法:饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

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怀孕8周肚子胀气怎么办:散步

散步可以促进肠胃蠕动,加快消化,帮助排便和排气。因此,散步是一个很好的缓解孕妇肚子胀气的方法。

孕妇散步的注意事项:

1、孕妇身体健康,正常,没有流产危险的,可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。

2、散步场所尽量远离公路和工厂区,花草遍地、绿树成荫的公园。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。

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怀孕8周肚子胀气怎么办:治疗偏方

1、服用紫苏饮,取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

2、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热,可适量服食。

3、孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

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怀孕8周肚子胀气的原因

1、怀孕8周孕妇体内孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动,造成的肚子胀气。这种情况一般会持续到怀孕4、5个月,后期会慢慢减弱。

2、孕期孕妇大量进补,造成消化不易,或是孕妇因为口味变化,摄取了较多容易产生气体的食物等,都是造成孕妇肚子胀气的原因。

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怀孕8周肚子胀气的影响

1、造成孕妇便秘

孕妇肚子胀气,也就是体内的肠胃蠕动能力变差,排泄功能也自然受到影响,时间长了就会造成孕妇便秘。

2、导致胎儿营养吸收不够

孕妇肚子胀气,食欲就会变差,从而无法摄取足够的营养,同时因为肚子胀气,收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。

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健康小贴士

孕妇肚子胀气非常的不舒服,但最好还是不要随便自行用泻药,因为怀孕8周时胎儿还处于危险期,自行用泻药,很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收,使胎儿陷入缺少维生素的危险,甚至有时候服用泻药的药量过大,这就容易引起流产。所以,怀孕8周孕妇肚子胀气服用泻药之前,一定要先征求医生的意见。

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