孕期乳房胀痛是否正常?如何缓解乳房胀痛?

发布时间:2019-01-11 10:32阅读次数:82
怀孕给每个家庭带来了小生命,随之而来的快乐与幸福也不胜枚举。但作为怀孕者的准妈妈们,也会平添一些烦恼,孕期乳房胀痛就是其一。那么,怀孕后为什么会乳房胀痛呢?这正常吗?该怎么缓解呢? ...
怀孕给每个家庭带来了小生命,随之而来的快乐与幸福也不胜枚举。但作为怀孕者的准妈妈们,也会平添一些烦恼,孕期乳房胀痛就是其一。那么,怀孕后为什么会乳房胀痛呢?这正常吗?该怎么缓解呢?

孕妇乳房胀痛是否正常?

孕妇乳房胀痛是常见的现象,一般准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,进而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,这种生理性疼痛是正常的,常不需治疗。

但如果是病理性的乳房胀痛,那么就应及时就医治疗,病理性乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生和乳腺炎,千万不可耽误。

孕期乳房胀痛是否正常?如何缓解乳房胀痛?

孕期生理性乳房胀痛怎么缓解?

乳房的清洁与护理是很重要的,及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁,也有助于防止乳管阻塞,从而减轻乳房胀痛。

平时可以用热毛巾敷于乳房处,防止乳房结硬块,使乳腺畅通,有助于分泌乳汁。或者轻轻地按摩乳房,也对泌乳有好处。

乳房胀痛属正常现象,不必做特别的处理。但怀孕后需要选用宽松的内衣,比如孕妇专用的,来减轻乳房外部的压迫。

孕晚期尤其是哺乳期的时候,症状会明显减轻。如果乳房胀痛还是厉害,则可以选择热敷和按摩来缓解。

孕期乳房胀痛是否正常?如何缓解乳房胀痛?

具体地有以下几点:

① 选择合适的胸罩。

合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

② 乳房清洁。

孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。

怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

孕期乳房胀痛是否正常?如何缓解乳房胀痛?

③ 乳头护理。

以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。

每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸。
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