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巧克力真的可以缓解经期不适吗?

发布时间:2016-12-14 09:51阅读次数:198
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经期时多数女性都会产生不适,经期适当的吃一些巧克力,对于缓解经期不适有一定的效果。巧克力热量较高,可促进血液循环、活血化瘀,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,巧克力含...
经期时多数女性都会产生不适,经期适当的吃一些巧克力,对于缓解经期不适有一定的效果。巧克力热量较高,可促进血液循环、活血化瘀,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,巧克力含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重有缓解的作用。
巧克力真的可以缓解经期不适吗?
研究指出,巧克力內含有可提高脑內血清素浓度的物质,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群,因此月经期间可以适量的吃一些巧克力,有助于缓解经期不适。
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