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缓解痛经多吃榴莲苹果远离两大加重病情的食物

发布时间:2021-03-06 11:14
痛经是月经不调的症状之一,很多女人都有这个问题。只不过有些女人痛经程度比较轻,可以忍受。...

痛经是月经不调的症状之一,很多女人都有这个问题。只不过有些女人痛经程度比较轻,可以忍受。而有些女人痛经很严重,每次痛经的时候,都要卧床休息,甚至躺着休息还觉得难受。长期痛经对身体健康有极大的影响,需要想法子治疗。建议日常要注意饮食,因为吃错了会加重痛经,那么哪些食物会加重痛经呢?缓解痛经吃什么好呢?患有痛经的女人们,建议花点时间来看。

缓解痛经多吃榴莲苹果远离两大加重病情的食物

哪些食物会加重痛经

一、辛辣类食物

女人们患有痛经的话,在月经期的时候,要注意远离辛辣类的食物。因为这类食物刺激性很强,进食之后很容易刺激血管,导致血管扩张,非常容易诱发月经提前,经血过多,痛经等月经不调问题。因此,请痛经患者们,要远离丁香、花椒、胡椒等辛辣类食物。

缓解痛经多吃榴莲苹果远离两大加重病情的食物

二、寒凉的食物

寒性体质的女人,往往容易出现痛经问题,这种类型的痛经患者,请一定要远离性寒凉的食物。因为这里食物性大凉,月经期食用,会导致体内寒湿之气加重。寒湿之气会影响血液循环,从而阻碍经血排出,最终导致痛经出现。所以说,痛经患者们要忌口螃蟹、田螺等食物。

缓解痛经多吃榴莲苹果远离两大加重病情的食物

缓解痛经吃什么好

一、榴莲

这种水果性热,具有活血散寒的作用。对于寒性痛经的患者来说,适当吃榴莲,有助缓解痛经。月经期的时候,用榴莲与乌鸡炖汤食用,有助改善腹部寒凉的症状,促使体温上升,能够加速经血排出,从而缓解痛经。

二、苹果

痛经的女人们,不妨炖红酒苹果食用,做法很简单。将苹果洗净,削皮后切成小块,再放入锅中倒入红酒,将苹果块淹没,最后用中火炖煮十五分钟关火,放置两个小时之后再食用。这款食谱有助活血化瘀,能够有效改善痛经。

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