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产后进补要避开的四种食物

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
专家提醒,新妈妈在产后需要补充大量的营养来促进身体的恢复,但一定要注意补的正确,千万不可盲目进补,比如以下这四类食物,就是新妈妈产后进补必须要避开的,一起来看看详...

  专家提醒,新妈妈在产后需要补充大量的营养来促进身体的恢复,但一定要注意补的正确,千万不可盲目进补,比如以下这四类食物,就是新妈妈产后进补必须要避开的,一起来看看详细:

  产后进补禁忌1:人参

  TIPS:产后7天内利用人参进补,易造成新妈大出血。

  人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产小BABY时,对内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内,请不要急于服用人参。

  产后进补禁忌2:炖母鸡

  TIPS:产后吃炖母鸡,易导致奶水不足

  妈妈的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效,容易导致妈妈奶水不足,甚至无奶水。

  产后进补禁忌3:麦乳精

  TIPS:麦乳精易导致新妈回乳。

  麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉,这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们,易造成产妇回乳的后果。

  产后进补禁忌4:高脂肪浓汤

  TIPS:高脂肪浓汤不仅不能帮助妈咪们补身,相反会带来很多副作用。

  妈妈产后需要的热能高,但高脂肪浓汤不是绝对良药,因为高脂肪食物影响人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

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