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人流后可以吃山药吗

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
人流后可以吃山药吗?相信这个也是许多经历了人流手术后的女性比较关心的问题,那么下面就一起来看看到底人流后能不能吃山药。...
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人流后可以吃山药

1、山药性温,具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,对于人流的后的女性术后恢复是很有帮助的。

2、山药中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺,具有扩张血管,改善血液循环的功能。

人流后可以吃山药吗

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人流后吃山药注意事项

1、人流后吃山药的话尽量做成粥,补充能量。不过一定要和坐月子一样最少要半个月,天天卧床休息,多吃补的食物,不能同房,不能吃冷辛辣的东西,不能沾冷水,要不然以后会落下病根。

2、无痛人流后,一般情况下,医生都会给一些人流后的注意事项,以及休息和恢复建议,首先,在无痛人流后需要观察出血情况,人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

人流后可以吃山药吗

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推荐食谱:山药薏米芡实粥

准备食材:山药50克,芡实20克,薏米20克,冰糖30克。

做法:

1、将薏米和芡实洗净,然后加半碗水浸泡2小时后放入锅内煮软。

2、将山药去皮切片,然后山药、薏米和芡实一起放到锅中用大火同煮。

3、在快出锅前的五分钟里,加入冰糖,即可倒入碗中进行使用。

营养小贴士:

山药最好采用药用价值高的铁棍山药。不过,吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽。一次不能食用太多,以50克为宜。

人流后可以吃山药吗

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