您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
冬瓜具有减肥瘦身的功效,也是许多女性朋友们所钟爱的减肥食材,那么哺乳期的妈咪们吃冬瓜会不会回奶呢,下面一起来看一下吧!...
1

哺乳期吃冬瓜不会回奶

冬瓜搭配各种肉类炖汤不但不会回奶还能够起到催乳的功效。而且冬瓜中的维生素C含量和胡萝卜素含量都非常高,能够增强哺乳期妈咪的抵抗力。

哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料,这些调味料容易引起回奶。

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗

2

哺乳期吃冬瓜注意事项

哺乳期吃冬瓜注意不要过量进食,以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜,以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

冬瓜和鲫鱼同食能起到很好的催乳效果,但由于鲫鱼和冬瓜均利尿,因此有尿频症状的新妈妈最好慎吃这道菜。

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗

3

适合哺乳期的冬瓜食谱

素烧冬瓜

准备食材:冬瓜500克、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、葱5克、白糖2克、香菜适量

做法:

1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大,否则不容易煮熟。

2、锅热后,倒比平时炒菜多一点的油,放入葱段。

3、把冬瓜放入,翻炒至表面都裹上油,翻炒两分钟。

4、加入高汤,没有高汤就加入没过材料的清水,同时加块浓汤宝,放两至三勺酱油,半小勺糖,煮至冬瓜绵软,大约需要15分钟。

5、冬瓜变得透明时,放点盐调味,撒上点香菜,关火出锅。

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗

虾仁冬瓜汤

准备食材:冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少许、食盐少许、味精少许、葱半根。

做法:

1、冬瓜去皮去瓤,切片,葱切段。

2、锅内倒少许油烧热,放葱段爆香后放入冬瓜翻炒。

3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时,加入虾仁再炖一会,加味精出锅即可。

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗

【哺乳期吃冬瓜回奶吗】哺乳期吃冬瓜会回奶吗 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8272.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 夫妻必知的5种经典性爱技巧

    性爱是夫妻生活中必不可少的一部分,性爱过程是否美满直接影响着婚姻生活质量,那么,在性爱过程中,哪些性爱技巧是夫妻

  • 总结:引起女性不孕的原因

    对于仅仅不能怀孕的未准妈妈,她们常常会思考一个问题,那就是到底是什么引起女性不孕呢。本篇资讯,妈妈宝宝小编就总结

  • 两性知识:过度自慰有哪些危害?

    关于自慰,很多人都不陌生,尤其是男性,在进入青春期后,自慰的现象屡见不鲜,适当的自慰对人体有益无害,但要知道凡事

  • 夏季分娩产前准备清单

    对于夏季分娩的准妈妈,在产前需做好哪些物品的准备呢?本篇资讯,妈妈宝宝小编就罗列出一系列夏季分娩的产前准备清单,

  • 新爸妈需要警惕早产儿的6大并合症

    早产儿身体器官发育不够完善,身体抵抗力差,容易发生合并症,家长需要时刻关注早产儿宝宝,警惕早产儿合并症的发生。

  • 刚出生的宝宝用品准备清单

    妈妈宝宝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才

  • 产后如何拥有高质量的睡眠

    据相关调理表示,许多新妈妈在产后都有睡眠不好的现象,那么,产后新妈妈如何才能拥有高质量的睡眠呢?本篇资讯就给出了

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样

  • 哺乳期便秘苦不堪言,产后便秘怎么办…

    便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给