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【哺乳期吃苦瓜会回奶吗】哺乳期吃苦瓜回奶吗

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
很多哺乳期的妈咪反映在吃过苦瓜之后出现奶水变少的情况,那么哺乳期吃苦瓜会回奶吗,下面就一起来了解一下。...
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苦瓜易导致回奶,哺乳期慎吃

苦瓜性凉,哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况,不过这个也是根据个人体质而定,有些妈咪食用苦瓜并不会出现奶水减少的情况。哺乳期为了给宝宝提供充足的奶水,尽量少吃苦瓜。

宝妈经验谈:

多多妈:宝宝母乳,出了吃每天还能存个三四袋。白天要吸三四次,半夜一次,前几天和老公念叨半夜吸奶太烦,严重影响睡眠。结果前几天中午吃了个苦瓜炒蛋(吃的时候不知道苦瓜回奶),这几天晚上半夜就不涨奶了。

航妈妈:前天看到幺儿尿黄,所以昨天就弄了两根苦瓜来吃,想通过母乳过给他去哈火,哪晓得到了晚上,我的奶量锐减,刚才挤了一道,更是少的可怜,两个多小时涨的恼火了,一挤就只有50毫升两边就空了。

【哺乳期吃苦瓜会回奶吗】哺乳期吃苦瓜回奶吗

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哺乳期吃苦瓜回奶了怎么办

1、可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于乳汁的分泌。

2、多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

【哺乳期吃苦瓜会回奶吗】哺乳期吃苦瓜回奶吗

催奶食谱推荐:大枣炖猪蹄

准备食材:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法:

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

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