您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
人流后在饮食方面一定需要多加注意,稍有不慎可能会留下病根,那么人流后可以吃南瓜吗,下面就一起来了解一下吧!...
1

人流后可以吃南瓜吗

南瓜性温,对手术后虚弱的身体有很好的帮助,所以人流后是可以吃南瓜的。

南瓜有生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便、增进食欲的效果,对于术后胃口不佳的女性来说是不错的选择。而且南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗

2

适合人流后的南瓜食谱

韩式南瓜粥

准备食材:南瓜1个、糯米粉适量、冰糖适量、水适量。

做法:

1、南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟;

2、取出蒸熟的南瓜放入容器,用勺子压成南瓜泥后放入汤锅,加入凉水煮开;

3.、将糯米粉加入少量水调成糯米糊,待南瓜泥煮开后一勺一勺加入至自己喜欢的稠度即可。

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗

清炒南瓜丝

准备食材:南瓜400克、胡萝卜半根、色拉油适量、食盐少许、花椒少许、细香葱1根。

做法:

1、南瓜和胡萝卜洗净去皮切丝,葱切葱花。

2、炒锅入橄榄油,油五成热时,倒入花椒炸出香味后,捞出弃之。

3、放入南瓜丝和胡萝卜丝呛炒,待其变软一点时加盐调味,撒入葱花装盘。

营养小贴士:

花椒作为调味料的分量是比较少的,所以人流后吃这道清炒南瓜丝也是不会有所影响的。

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗

3

人流后饮食注意事项

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗

【人流后可以吃南瓜吗】人流后能吃南瓜吗 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8278.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 两性知识:过度自慰有哪些危害?

    关于自慰,很多人都不陌生,尤其是男性,在进入青春期后,自慰的现象屡见不鲜,适当的自慰对人体有益无害,但要知道凡事

  • 夫妻必知的5种经典性爱技巧

    性爱是夫妻生活中必不可少的一部分,性爱过程是否美满直接影响着婚姻生活质量,那么,在性爱过程中,哪些性爱技巧是夫妻

  • 总结:引起女性不孕的原因

    对于仅仅不能怀孕的未准妈妈,她们常常会思考一个问题,那就是到底是什么引起女性不孕呢。本篇资讯,妈妈宝宝小编就总结

  • 刚出生的宝宝用品准备清单

    妈妈宝宝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才

  • 夏季分娩产前准备清单

    对于夏季分娩的准妈妈,在产前需做好哪些物品的准备呢?本篇资讯,妈妈宝宝小编就罗列出一系列夏季分娩的产前准备清单,

  • 新爸妈需要警惕早产儿的6大并合症

    早产儿身体器官发育不够完善,身体抵抗力差,容易发生合并症,家长需要时刻关注早产儿宝宝,警惕早产儿合并症的发生。

  • 产后如何拥有高质量的睡眠

    据相关调理表示,许多新妈妈在产后都有睡眠不好的现象,那么,产后新妈妈如何才能拥有高质量的睡眠呢?本篇资讯就给出了

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样

  • 哺乳期便秘苦不堪言,产后便秘怎么办…

    便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给