您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

产后饮食:坐月子鸡蛋不能多吃

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
坐月子吃鸡蛋是流传下来的一个传统了,鸡蛋营养价值高,但是多吃并不好,尤其是坐月子的产妇,鸡蛋吃多了会有负面影响。...

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素,维生素D对于婴幼儿更是必不可少。可以说,鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好,也并非人人都可以放心食用。

  分娩后 产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养,一天吃多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

  高热患者 鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质,进入机体可分解产生较多的额外热量,称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大,增加热量的效应可达30%左右。所以,发热患者吃鸡蛋后体内产热增加,散热减少,如同火上浇油,于退烧不利。此外,发热患者消化腺分泌减少,各种消化酶的活力下降,应吃清淡饮食,少吃含高蛋白质的食品。者 肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担,不利于康复。这是由于蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇,而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重,不利于肝炎的恢复,因此,肝炎患者不宜吃蛋黄。

  肾脏病患者 肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者,应慎吃蛋或遵医嘱。

  老年人 鸡蛋中含有较高的胆固醇,一般认为胆固醇可导致高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等老年性疾病,这就产生了老年人不宜吃鸡蛋的说法。但是,近年来一些科学家通过试验证明,鸡蛋中虽含有胆固醇,但卵磷脂的含量同样丰富,卵磷脂对心血管疾病有治疗作用,卵磷脂被吸收入血可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小并保持悬浮状态,从而减少了胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。所以,血清胆固醇浓度正常的老年人每天吃一个鸡蛋不会引起动脉粥样硬化症。相反,鸡蛋的其他营养成分能带来许多好处。

  蛋白过敏者 有些人吃了鸡蛋后会胃痛,这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用即可引起过敏反应。肥大细胞颗粒释放组织胺等化学物质,使胃肠粘膜充血、水肿、胃肠痉挛,引起胃痛或腹痛、腹泻等过敏症状。因此,不吃鸡蛋或含鸡蛋成分的食物是最有效的防治方法。

产后饮食:坐月子鸡蛋不能多吃 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8290.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 总结:引起女性不孕的原因

    对于仅仅不能怀孕的未准妈妈,她们常常会思考一个问题,那就是到底是什么引起女性不孕呢。本篇资讯,妈妈宝宝小编就总结

  • 夫妻必知的5种经典性爱技巧

    性爱是夫妻生活中必不可少的一部分,性爱过程是否美满直接影响着婚姻生活质量,那么,在性爱过程中,哪些性爱技巧是夫妻

  • 两性知识:过度自慰有哪些危害?

    关于自慰,很多人都不陌生,尤其是男性,在进入青春期后,自慰的现象屡见不鲜,适当的自慰对人体有益无害,但要知道凡事

  • 新爸妈需要警惕早产儿的6大并合症

    早产儿身体器官发育不够完善,身体抵抗力差,容易发生合并症,家长需要时刻关注早产儿宝宝,警惕早产儿合并症的发生。

  • 夏季分娩产前准备清单

    对于夏季分娩的准妈妈,在产前需做好哪些物品的准备呢?本篇资讯,妈妈宝宝小编就罗列出一系列夏季分娩的产前准备清单,

  • 刚出生的宝宝用品准备清单

    妈妈宝宝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样

  • 产后如何拥有高质量的睡眠

    据相关调理表示,许多新妈妈在产后都有睡眠不好的现象,那么,产后新妈妈如何才能拥有高质量的睡眠呢?本篇资讯就给出了

  • 哺乳期便秘苦不堪言,产后便秘怎么办…

    便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给