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产后饮食:最适合产后新妈咪的2款营养品

发布时间:2015-11-22 10:03阅读次数:0
标签: 产后饮食
产后营养品姐妹们是如何选择的呢,其实产后的营养品不能只看价格,不一定价格昂贵的营养品就一定有用,而一些很常见的营养品,虽然价格略显得低廉,但是效果却是非常好的。...

  产后营养品姐妹们是如何选择的呢,其实产后的营养品不能只看价格,不一定价格昂贵的营养品就一定有用,而一些很常见的营养品,虽然价格略显得低廉,但是效果却是非常好的。

  准妈妈顺利生完宝宝后,进入传统的月子期,在此阶段家人肯定会给新妈们准备很多补品,来补充新妈虚弱的身体。下面我们列举一下适合新妈服用的滋补品:

  红糖

  营养特点:

  含铁量高,给产妇补血。

  营养作用:

  含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。专家提醒:

  一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

  鸡蛋

  营养特点:

  含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。

  营养作用:

  有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

  小编提示:产后妈妈在了解食品的营养和科学食用,有效合理吸收其营养,有助于体质的快速恢复。

 

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