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哺乳期不能吃哪些东西

发布时间:2015-11-22 10:03阅读次数:0
母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品,其质量的优劣、成分的好坏,完全决定于母体的健康和营养状况。作为新妈妈的女性朋友们,可一定要知道哺乳期间有哪些是不能...

  母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品,其质量的优劣、成分的好坏,完全决定于母体的健康和营养状况。作为新妈妈的女性朋友们,可一定要知道哺乳期间有哪些是不能够吃的!

  哺乳期黑榜食物1、酒

  中国人坐月子习惯用酒来烹调食物,的确,少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响;但是切记不可过量,哺乳期间酒摄入过量时,就会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

  哺乳期黑榜食物2、香烟

  如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。有研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,而且也要避免吸入二手烟。

  哺乳期黑榜食物3、药物

  对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

  哺乳期黑榜食物4、刺激性水果

  这里刺激性水果指的是凉性水果以及冰镇过的水果。如果哺乳期刚好是夏天,而夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈咪过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。橙、柚、桔等水果虽然富含维生素C,但这些水果都具有一定的刺激性,可能会引起宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等的症状,但对于乳母补充维生素有一定的帮助,至于其刺激性也是因人而异的,不同体质的人有不同的反应,生活中可视具体状况而定,具体情况具体分析。而冰镇水果对于哺乳妈咪来说则是大忌,如果哺乳妈咪这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,建议从冰箱拿出来的水果,最好在室温下放半个小时再吃。

  哺乳期黑榜食物5、含咖啡因的食物

  含咖啡因的食物,比如咖啡、可乐、巧克力以及茶叶水等等,哺乳妈咪最好不要吃。虽无证据表明咖啡因对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。要特别注意的是,巧克力在哺乳期间可以适当吃一些,但是一定注意适量,这个要根据每个妈咪的身体体质和宝宝年龄来定。过多的吃巧克力,对新妈妈和宝宝都有害。

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