您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

不同职业妈妈的月子食谱推荐

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
月子是产后妈妈们的恢复黄金期,这个月的饮食在很大程度上影响到产妇的恢复甚至今后的生活,因此,产后饮食新妈妈们要重视起来哦,针对不同职业的妈妈,产后饮食的侧重点也是...

  坐月子的时候,很多产妇的家人都会准备很多有益身体的食物,来帮助新妈妈的身体尽快恢复。但是有一点,哺乳妈妈的身体状况会因为职业的不同而不同,下面就来看看不同职业妈妈的月子食谱吧。

  坐月子的时候,很多产妇都会通过各种方法去搜罗各种月子的食谱,希望能在最短的时间内将身体调养到最佳的状态。

  然而很多新妈妈都忽略了一点,哺乳妈妈的身体状况会因为职业的不同而不同,有的工作是经常久坐的,有的是需要消耗大量的体力,有的则是脑力劳动为主。

  久坐型

  在怀孕期间,如果是职业需求是整天都是坐着的孕妇,很多时候会因为下肢血液循环不好,从而导致产后容易出现下肢发胀、腰酸的症状。

  那么在坐月子的时候就可以多服用一下具有消肿活血的食物。如薏香豆浆,薏仁可以消肿、行血,能促进久坐型妈妈体内的血液循环,同时能缓解水肿、发胀。另外豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。

  劳动型

  在怀孕期间,有些妈妈是做销售的,经常要往外跑,又或者是有些家庭主妇家事繁重,需要消耗大量的体力,经常会出现腰酸背痛的情况。

  那么这类型的妈妈在产后月子食谱的时候就要通过药膳来补气血了。专家推荐一款相当有效的汤,名叫当归芍药汤。这款汤可以改善神经末梢的循环,促进血液循环,缓解四肢发软,手脚酸痛的情况。

  脑力型

  这一类型的妈妈在怀孕期间因为过度的脑力支出,在产后很容易出现面色发黄、腰腰膝酸软、失眠健忘等症状。

  因此在坐月子的时候应该要食用一些补充脑力的食物。如山药芝麻茶,黑芝麻含丰富的维生素E,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防产后脱发。

不同职业妈妈的月子食谱推荐 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8380.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 两性知识:过度自慰有哪些危害?

    关于自慰,很多人都不陌生,尤其是男性,在进入青春期后,自慰的现象屡见不鲜,适当的自慰对人体有益无害,但要知道凡事

  • 夫妻必知的5种经典性爱技巧

    性爱是夫妻生活中必不可少的一部分,性爱过程是否美满直接影响着婚姻生活质量,那么,在性爱过程中,哪些性爱技巧是夫妻

  • 总结:引起女性不孕的原因

    对于仅仅不能怀孕的未准妈妈,她们常常会思考一个问题,那就是到底是什么引起女性不孕呢。本篇资讯,妈妈宝宝小编就总结

  • 新爸妈需要警惕早产儿的6大并合症

    早产儿身体器官发育不够完善,身体抵抗力差,容易发生合并症,家长需要时刻关注早产儿宝宝,警惕早产儿合并症的发生。

  • 夏季分娩产前准备清单

    对于夏季分娩的准妈妈,在产前需做好哪些物品的准备呢?本篇资讯,妈妈宝宝小编就罗列出一系列夏季分娩的产前准备清单,

  • 刚出生的宝宝用品准备清单

    妈妈宝宝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才

  • 产后如何拥有高质量的睡眠

    据相关调理表示,许多新妈妈在产后都有睡眠不好的现象,那么,产后新妈妈如何才能拥有高质量的睡眠呢?本篇资讯就给出了

  • 哺乳期便秘苦不堪言,产后便秘怎么办…

    便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样