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产后如何正确喝姜汤

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
无论是传统还是现代的产后坐月子观念中,红糖和姜汤都是不可缺少的,但是对于新妈妈来说,产后如何正确喝姜汤呢?请看下文给出的相关指导:...

  无论是传统还是现代的产后坐月子观念中,红糖和姜汤都是不可缺少的,但是对于新妈妈来说,产后如何正确喝姜汤呢?请看下文给出的相关指导:

  中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进恶露排出。

  但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,过多食用会增加血性恶露,使恶露排不尽,子宫内膜修复不好,造成贫血,产后体弱,所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。

  产妇可以自己观察,如果恶露转为颜色淡黄或白色时,是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗,通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜,不宜饮用浓姜汁。

  同时,饮用姜汤的时间不宜太长,一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少姜汤的分量。

  此外,剖腹产不久的产妇,应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物,可在产后7~10天再食用。

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