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产后饮食要注意的4个事项

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后饮食调理对每个新妈妈都很重要,只有饮食调理得当了,新妈妈的身体才能尽快恢复,在这里,妈妈宝宝小编提醒新妈妈们,产后饮食一定要注意以下4个事项。...

  产后饮食调理对每个新妈妈都很重要,只有饮食调理得当了,新妈妈的身体才能尽快恢复,在这里,妈妈宝宝小编提醒新妈妈们,产后饮食一定要注意以下4个事项。

  1、冰冷饮品产后全身呈现松弛状态,若冷水进入体内,易对新陈代谢产生不良作用,将来也容易引起风湿或神经痛等病症。

  2、凉性蔬菜大白菜、空心菜、茭白笋、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、海带、海藻、茄子、莴苣、白萝卜以及菠菜等都要特别注意。

产后饮食要注意的4个事项

产后饮食要注意的4个事项

  3、对于产后的妈妈们来说,去吃良性的水果瓜类、水梨、番茄、柑橘类、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

  4、盐、醋、酱油产后的妈妈若食用过多的盐分,容易造成口渴、想喝水的反应,这容易使身体器官产生松弛、不易收缩的状况。

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