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流产后吃什么

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
流产后吃什么很重要,女性流产后身体恢复的好坏吃什么是很关键的。流产后吃什么最好,流产后不宜吃什么,在下面给广大女性朋友做一简单介绍。...

    流产后吃什么很重要,女性流产后身体恢复的好坏吃什么是很关键的。流产后吃什么最好,流产后不宜吃什么,在下面给广大女性朋友做一简单介绍。
    女性流产后身体一般十分虚弱,会十分怕冷,流产后吃什么能改善这种情况呢?流产后吃性暖的食物可以改善这种状况,另外流产时体内血液流失很多,补血也很关键。红枣和红糖都是补血圣品,姜属于暖性食物,流产后经常喝红枣姜糖水,对于改善身体怕寒很有效果。平常的饮食最好以清淡为主,以选择一些容易消化的消化的食物为主。多吃一些富含高蛋白食物,像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等。流产后需要补充维生素,新鲜水果和蔬菜是必不可少的。水果需要选择一些性暖的吃,像梨这样性寒的水果最好不要吃。鲫鱼汤是大补之物,对子宫收缩大有裨益,流产后多喝鲫鱼汤对子宫保养很有好处。一些中药的补汤也可适量喝点,最好是在中医指导下喝。

流产后吃什么

    流产后吃什么很重要,不吃什么也很重要。可能很多女性朋友对于辣味食物非常钟爱,但是流产后为了身体健康着想一定要戒口。流产后冷饮是绝对不能吃的,烟酒更是应该戒掉,对身体的刺激很大,不利于流产后的身体恢复。油腻食物应少吃或不吃,萝卜、山楂、苦瓜等寒性食物不宜食。
    流产后吃什么非常重要,但是一些生活细节也要注意,这些细节注意不好,对女性身体健康也有很大影响。流产后注意多休息,两周之内不要做过重的体谅劳动。外阴清洁很重要,人流后外阴出于敏感时期,很容易被感染,一定要保持清洁,洗澡最好选择淋浴,流产后一个月内最好不要同房,同房过早会引起各种妇科疾病,不孕不育的几率也增大。
    女性朋友对流产后吃什么一定要多用点心,吃的好坏与否,对于身体恢复以及以后的再生育都有非常大的关系。

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