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产妇喝红糖水注意3个问题

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
众所周知,产后新妈妈喝红糖水非常利于子宫的收缩,因此,新妈妈一般都会在产后喝红糖水,但是产后喝红糖水要讲究科学,在这里,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈们,在产后喝红糖水...

  众所周知,产后新妈妈喝红糖水非常利于子宫的收缩,因此,新妈妈一般都会在产后喝红糖水,但是产后喝红糖水要讲究科学,在这里,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈们,在产后喝红糖水要注意以下这3个问题:

  1. 因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

  2. 由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。

产妇喝红糖水注意3个问题

产妇喝红糖水注意3个问题

  3. 红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

  产妇须知:

  产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段:血性恶露。

  产后1~3天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。

  浆液性恶露。产后3~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,持续约一周,量少。

  白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,这种恶露可持续数周之久。

  总的来说,血性恶露持续时间最多3天,浆液性恶露持续时间大约20天左右。

  产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

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