您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

产后不要吃难消化的食物

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
妈妈宝宝小编提醒广大产后的新妈妈,在产后对食物的选择一定要讲究科学,对于一些不利于新妈妈消化的食物,一定不要食用,以免引起便秘等现象,从而影响身体的恢复,下面请看...

  妈妈宝宝小编提醒广大产后的新妈妈,在产后对食物的选择一定要讲究科学,对于一些不利于新妈妈消化的食物,一定不要食用,以免引起便秘等现象,从而影响身体的恢复,下面请看相关详细内容。

  产后新妈妈身体比较虚弱,既要恢复自身的生理功能,还要哺乳,再加上产后肠胃功能比较弱,卧床时间较长,运动少,所以应该多吃易于消化吸收的食物,才能充分补充热量和各种营养。

产后不要吃难消化的食物

产后不要吃难消化的食物

  对于妈妈们来说,如果妈妈们食用的食物不好消化,这样不仅起不了补养的作用,同样的还会影响到妈妈们自己的食欲,甚至还会因为消化不良导致腹泻等的一些严重的情况,所以对于新妈妈们来说,妈妈们应该少吃或者是尽量的不吃难以消化的食物,如油腻的肥肉及动物油,黏滞的粽子、糯米饭、年糕、汤圆等,以及橄榄、鱿鱼、墨鱼和不熟的水果等。

  有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化,比如,海味与水果一起吃,不仅会降低海味中蛋白质的营养价值,而且易使海味的钙质与水果中的鞣酸结合,形成一种不易消化的物质,黄豆与猪血同食会造成消化不良,大枣、鱼与葱同食也会造成消化不良,黄鱼、猪肝都与荞麦相克,同食会影响消化,羊肉与栗子相克,两者都不易消化,虾皮与黄豆相克,同食会影响消化。

  产后适当地进食新鲜蔬菜、水果,流质或半流质的汤、粥等,都有助于新妈妈的消化和排泄,增进食欲。还应选择合理的食物烹调方式,如蒸、炖、卤、炒、煮,避免炸、煎、烤而导致食物油腻坚硬,不易消化。

产后不要吃难消化的食物 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8565.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 关于优生优育的七大妨碍

    优生优育是每个父母的责任,未准爸妈们一定要引起重视,对于一些优生优育的妨碍,一定要及时清除,本篇资讯就列举出优生

  • 精神紧张对怀孕有什么影响

    有计划怀孕的朋友会不由自主的多想一些问题,例如什么时候要宝宝好呀?宝宝多会才能到来呀?等等这样的问题会加重精神的

  • 新婚夫妻做好怀孕计划了吗

    新婚夫妻你们做好了你们的怀孕计划了吗,在迎接一个新生命的来临前您做了哪些准备了呢,来看下小编的建议吧。

  • 难产的原因是什么 难产的原因有哪些…

    在分娩的过程中,各项指标均合格生宝宝就不会那么痛苦。但有些情况不是孕妇自己能决定的。有时会出现难产的现象。那么,

  • 产前准备:必学4大分娩呼吸法

    分娩呼吸法的正确使用,能有效的促进分娩的成功,因此,对于怀孕晚期的准妈妈而言,在产前,不防多学一些分娩呼吸法,以

  • 导致早产的5种原因

    足月的宝宝才是最健康的宝宝,不足月的宝宝不好养活,每个妈妈都知道这个一个道理,但是早产还是经常会发生在孕后期,令

  • 产后盗汗可以采用哪些按摩治疗

    产后盗汗是新妈妈最容易出现的产后疾病之一,在这里,妈妈宝宝小编告诉新妈妈一个特殊的治疗方法,那就是按摩治疗,那么

  • 产后饮食调理遵守这7个原则

    产后饮食调理很关键,因为只有新妈妈科学饮食了,才会分泌出充足的乳汁,才有利于宝宝的健康成长,在这里,妈妈宝宝小编

  • 月子中的产妇最需要的营养

    对于刚生完的新妈妈,在月子里最需要各种营养的补充,下面我们就具体的了解一下,月子中的产妇最需要的营养都有哪些?