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产后水肿的几款食疗药膳

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿,是新妈妈最容易遇到的一种现象,多半可以用饮食来加以解决,在这里,就推荐几款食疗药膳,能有效的缓解新妈妈产后水肿。...

  产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿,是新妈妈最容易遇到的一种现象,多半可以用饮食来加以解决,在这里,就推荐几款食疗药膳,能有效的缓解新妈妈产后水肿。

  针对产后水肿,中医会以补肾活血的食疗方法,去除身体水分:

  (1)薏苡仁红豆汤:

  将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。

产后水肿的几款食疗药膳

产后水肿的几款食疗药膳

  (2)红糖生姜汤:

  生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮有行水消肿的效果。

  (3)豆瓣鲤鱼:

  带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克,葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,调味料适量。将色拉油入锅,旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油,下葱末,姜末、蒜末、豆瓣酱,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平,可利水消肿、下气通乳,特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。

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