您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

产后补血通乳食谱:大枣煮猪脚

发布时间:2015-11-22 10:03阅读次数:0
标签: 产后
产后新妈妈都应该适当的补补血,另外能于母乳喂养的新妈妈,通乳饮食也很关键,在这里,妈妈宝宝小编就推荐一款,即能补血又能通乳的食谱给新妈妈,以供参考。...

  产后新妈妈都应该适当的补补血,另外能于母乳喂养的新妈妈,通乳饮食也很关键,在这里,妈妈宝宝小编就推荐一款,即能补血又能通乳的食谱给新妈妈,以供参考。

  大枣煮猪脚

  原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

  制法:

  1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

产后补血通乳食谱:大枣煮猪脚

产后补血通乳食谱:大枣煮猪脚

  2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

  3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

  食用功效:补血益气,强身通乳。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
更多

猜你喜欢