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产妇滋补食谱推荐:鸡汁粥

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
每个新妈妈都需要产后营养的滋补,这样才有利于新妈妈身体快速的恢复,本篇资讯,妈妈宝宝小编就为新妈妈推荐一款产妇滋补食谱,以供参考。...

  每个新妈妈都需要产后营养的滋补,这样才有利于新妈妈身体快速的恢复,本篇资讯,妈妈宝宝小编就为新妈妈推荐一款产妇滋补食谱,以供参考。

  产妇滋补食谱推荐:鸡汁粥

  鸡汁粥的做法简单是产妇食谱菜谱里的常见菜,鸡汁粥口味属于其它口味,做法属煮菜类,但怎么做鸡汁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道鸡汁粥吧~~

  原料:

  母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量。

  制作:

  1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。

产妇滋补食谱推荐:鸡汁粥

产妇滋补食谱推荐:鸡汁粥

  2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。

  特点:鲜香,鸡味醇香

  营养贴士:

  此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。

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