您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

产后红糖白糖怎样合理搭配

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后吃红糖白糖已经是比较传统的月子饮食了,一般的产妇坐月子都会吃红糖白糖。在这里,妈妈宝宝小编要讲的是,产后红糖白糖怎样合理搭配才好。下面请看相关详细内容。...

  产后吃红糖白糖已经是比较传统的月子饮食了,一般的产妇坐月子都会吃红糖白糖。在这里,妈妈宝宝小编要讲的是,产后红糖白糖怎样合理搭配才好。下面请看相关详细内容。

产后红糖白糖怎样合理搭配

产后红糖白糖怎样合理搭配

  红糖、白糖各有其不同特点,白糖并非不可以食用。

  从来源上来讲,红、白糖都是从甜甘蔗中提取的。红糖含葡萄糖和膳食纤维较多,具有活血化瘀的作用,有助于产后子宫的收缩和恶露的排出,还有利尿的功效。所以,产后饮用红糖水或在食物中加红糖,有益于健康。

  但是,因为红糖属于温热性食物,在炎热的夏天,由于红糖热能较高,必定加速出汗,出汗增多而带走了体内大量的水分以及钾、钠、氯等电解质,容易出现电解质絮乱,产妇表现为口干舌燥、疲倦无力、头晕目眩,也可引发便秘。因此,喝红糖水的时间以产后10天左右为宜。

  白糖所含杂质少,纯度高,性平,可润肺生津。因此,在夏季分娩的产妇或产褥的中晚期,食用白糖也很适合,尤其对一些伴有发热、汗多、手足心潮热、阴道流血淋漓不断和口渴咽干等症的产妇更适合。由此可见,产后若合理搭配食用红、白糖,更有利于产后身体的恢复。

  妈妈宝宝小编友情提醒:产后坐月子最好避免吃以下食物!

  1,辛辣等刺激性蔬菜,如韭菜,大蒜,辣椒等,这些可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  2,富含植物酸的蔬菜,如竹笋,菠菜等,会影响钙,铁,锌等微量元素的吸收。

  3,寒凉性蔬菜瓜果,如苦瓜,梨,西瓜等。

产后红糖白糖怎样合理搭配 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8701.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀男孩的观察方法大全

    怀上宝宝的准妈妈们最有趣的一件事情估计就是猜测肚子里宝宝的性别了,而有些准爸妈会选择用观察法来猜测,用这样的方法

  • 想要成功怀孕 远离这9件事

    备孕的过程是辛苦的,所以男女方面必须找准正确的时机怀上健康宝宝,千万不能因为一些错误的受孕时机导致孩子的不健康,

  • 不孕患者应该告诉医生的8种情况

    对不孕患者而言,除了积极的配合医生做好各项检查外,还应该把自己的情况尽早的反馈给医生,以便准确的查出不孕不育的原

  • 胎盘早剥危害大,预防胎盘早剥有这四…

    随着急诊室的一声电话,值班医生从睡梦中惊醒,立刻准备急诊手术。这是一名已经怀孕37周余的初孕妇,晚上十点左右时自觉

  • 胎儿发育迟缓怎么办

    宝宝在妈妈的肚子里发育得健健康康的是妈妈最开心的事情了。如果宝宝在妈妈的肚子里发育迟缓,妈妈们寝食难安啊。妈妈们

  • 孕妇孕期吃得巧 胎儿视力发育好

    孕妈妈的饮食直接影响到胎儿的发育情况,因此孕期合理的饮食安排对胎儿的发育有着积极作用,下面,小编为您盘点孕妇饮食

  • 吃什么有助于分娩_临产前吃什么容易…

    不同食物有不同的功效,有些食物对开宫口和分娩有帮助,还有些食物营养价值高能量足,适合胃口不佳的产妇进食。

  • 到了预产期还没生怎么办

    临近与产前,孕妈妈们都会有些期待,期待着小宝宝顺利的来到这世界上,可当过了预产期还没生下宝宝后,孕妈妈们着急了,

  • 了解催眠分娩的10个优点

    对于催眠分娩相信大部分的准妈妈都不太了解,特别对于它的优点,是准妈妈最想知道的,下面,我们就详细的来看看,催眠分