您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

产后喝汤应讲究适时适量

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后新妈妈多喝一些汤是很有好处的,因为汤的营养比较容易被产妇所吸收,也不会导致产妇发胖,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒新妈妈的是,产后喝汤应讲究适时适量,下面请看相...

  产后新妈妈多喝一些汤是很有好处的,因为汤的营养比较容易被产妇所吸收,也不会导致产妇发胖,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒新妈妈的是,产后喝汤应讲究适时适量,下面请看相关详细内容。

产后喝汤应讲究适时适量

产后喝汤应讲究适时适量

  ★时间有讲究

  肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,对乳汁有很大的影响,新妈妈应注意喝汤时间。新妈妈如果乳汁分泌充分,就应该迟些喝汤,以免乳汁分泌过多造成乳汁淤滞;如果产后乳汗迟迟不下或者下得很少,就应早些喝点汤,以促使下乳,满足宝宝的需要。

  ★汤不宜太油腻

  肉汤中含有过多的脂肪,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,在熬制肉汤中不要过浓。或者在熬制好后放凉了,油凝固了,去除过多的油质。

  ★喝汤要适量

  肉汤营养丰富,水分充足,产后出汗多再加上乳汁分泌,新妈妈需要的水分量要高于一般人,因此,产后一定要适时适量多喝汤水。

  ★生化汤饮用需恰当

  生化汤是一种传统的产后方,有去旧生新的功效,可以帮助恶露排出,但是饮用要恰当,不能过量,否则有可能增大出血量,不利于子宫修复。

  分娩后,不宜立即服用生化汤,因为此时医生会开一些帮助子宫复原的药物,若同步饮用生化汤,会影响疗效或增加出血量。一般自然分娩的新妈妈可以在产后3天开始服用,连服7—10帖,剖宫新妈妈则建议最好推到产后7天以后再服用。连续5—7帖,每天1帖,每帖平均分成3份,在早、中、晚三餐前,温热服用。不要擅自加量或延长服用时间。

产后喝汤应讲究适时适量 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/jingqichangshi/jingqiyinshi/8732.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 刚怀孕的症状有哪些

    刚怀孕的症状有哪些?本文为您列举了怀孕妈妈常见的早期的十五个症状,妈妈们看了后,就能大概确定自己是不是怀孕了!

  • 女性提高怀孕概率的方法有哪些

    怀孕对于不同的人来说有着不同的难易程度,有的女性很容易就怀上了宝宝,可有的女性肚子则是迟迟不见动静,到底是什么原

  • 验孕棒怎么看结果?使用验孕棒的注意…

    有些人在用验孕棒验孕的时候出现了验孕棒两次结果不一样的情况,这是怎么回事?到底以哪个验孕棒结果为准啊!?你也有这样的

  • 备孕指南:什么是稽留流产

    稽留流产是指胚胎或胎儿死亡后尚未自然排出者,有停经及早孕反应,以后随着妊娠时间的延长,由于胎儿死亡后子宫不再增

  • 胎儿发育:胎儿的7种神秘技能

    随着胎宝宝胎龄的增长,胎儿也开始慢慢的能听到、看到一些东西了,而且胎宝宝还会哭会笑,这到底是怎么回事呢?妈妈宝宝

  • 几种简单实用的胎教方法

    胎儿在妈妈的肚子里的时候妈妈们就已经非常的关心,怀孕的妈妈们都经常会母爱泛滥,对胎儿进行胎教也是妈妈们一定会去做

  • 专家提醒:5种疾病不适合顺产

    对于身体健康的准妈妈,当然是选择顺产更好,但如果你患有某类疾病,医生会建议你剖腹产的,在这里,妈妈宝宝小编就告诉

  • 解答顺产孕妇担心的那些事

    对于选择顺产的准妈妈,有非常多要担心的事情,本篇资讯,妈妈宝宝小编就把这些常见的担心的事情做了整理,并列举出来,

  • 如何尽早发现早产的可疑迹象

    对于准妈妈来说,早产的发生是无法预知的,但我们可以做到尽早发现早产的可疑迹象,下面就一起来看看相关的详细内容。

  • 恶露不尽怎么护理才安心,新妈妈说

    产妇在分娩后会有恶露流出,正常情况下,这是生理必经的一个现象,也有助于排出体内的瘀积。但是,如果在超出范围,恶露

  • 专家提醒:产后忌滋补过量

    新妈妈经历分娩后,适当进行营养滋补是有益的,这样可补充产妇的营养,有利身体的恢复,但是,妈妈宝宝小编要在此提醒的

  • 产后保健的注意事项大全

    分娩过后,由于新妈妈特殊的身体特征和生理原因,在产后需要做好各项的保健工作,同时要注意的事项也非常多,本篇资讯,