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新妈妈产后一周的月子餐推荐

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后第一周的饮食非常关键,因为产后第一周,新妈妈身体各项功能还没完全恢复好,所以在月子餐上要特别讲究,在这里,妈妈宝宝小编给新艰推荐产后一周的月子餐,以供新妈妈的...

  产后第一周的饮食非常关键,因为产后第一周,新妈妈身体各项功能还没完全恢复好,所以在月子餐上要特别讲究,在这里,妈妈宝宝小编给新艰推荐产后一周的月子餐,以供新妈妈的参考。

新妈妈产后一周的月子餐推荐

新妈妈产后一周的月子餐推荐

  早餐:生化汤50CC【点击查看具体做法】,麻油猪肝一碗【点击查看具体做法】、薏米饭一碗【点击查看具体做法】。

  10点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

  午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

  3点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

  晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

  宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

  不能吃的:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。

  接下来的3周餐:

  第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。

  第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。

  第三周:麻油鸡。功能:温补作用。

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