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产后美容食谱精选推荐

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
产后新妈妈,应该想办法快速恢复美丽的容颜,这样能增添新妈妈的自信心,在这里,妈妈宝宝小编就为新妈妈们推荐几款,产后美容食谱,以供新妈妈的参考。...

  产后新妈妈,应该想办法快速恢复美丽的容颜,这样能增添新妈妈的自信心,在这里,妈妈宝宝小编就为新妈妈们推荐几款,产后美容食谱,以供新妈妈的参考。

产后美容食谱精选推荐

产后美容食谱精选推荐

  1.红枣菊花粥

  营养分析:此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

  制作方法:枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。

  2.三鲜冬瓜

  营养分析:本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

  制作方法:

  1、冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;

  2、将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下

  3、再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。

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