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产后脾肾气虚的食疗方案

发布时间:2015-11-22 10:03阅读次数:0
标签: 产后
对于产后脾肾气虚的新妈妈,用饮食调理很关键,因为饮食调理是最安全,也是最有效的,在这里,妈妈宝宝小编就为新妈妈推荐几款,产后脾肾气虚的食疗方,以供产后脾肾气虚的新...

  对于产后脾肾气虚的新妈妈,用饮食调理很关键,因为饮食调理是最安全,也是最有效的,在这里,妈妈宝宝小编就为新妈妈推荐几款,产后脾肾气虚的食疗方,以供产后脾肾气虚的新妈妈参考。

产后脾肾气虚的食疗方案

产后脾肾气虚的食疗方案

  脾肾气虚导致的产后小便不通,表现为小腹坠胀,小便排出无力,精神疲倦,食欲不振,气短而语声低细,面色白,畏寒,腰膝冷而酸软无力。

  宜食用冬瓜、粳米、糯米、薏苡仁、银耳、山药、茯苓、白扁豆、栗子、芝麻、牛肉、牛肚、猪腰、鲫鱼、鲈鱼、青鱼、乌贼鱼、鲤鱼、泥鳅等具有补益脾肾和利尿作用的食物。可选食如下药膳。

  (1)山药大枣粥

  新鲜山药50克,大枣10枚,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成细丁,粳米、大枣洗净,一同入沙锅。用大火煮沸,改用小火煮60分钟,加入适量白糖调匀即可食用。每日1次,连服7天。

  (2)薏苡扁豆粥

  薏苡仁50克,白扁豆20克,白糖适量。将前2味洗净后用温水浸泡30分钟。大火煮沸,改用小火慢熬成粥,加人适量白糖调匀,即可食用。每日1次,连服7天。

  (3)泥鳅粥

  泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净干净的糯米共人锅中,加水煮至泥鳅肉及米烂熟时即可食用。每日1次,连服7天。

  (4)清蒸鲫鱼

  鲫鱼l条(约300克),葱、姜、味精、食盐适量。将鲫鱼去鱼鳞洗净剖开去内脏,用刀划菱形纹理后,放入碗中,加水适量,隔水用小火蒸熟后(约90分钟)。撒上少量的葱和姜末,再蒸5分钟,用味精和食盐调味即可食用。每日1次,连服7天。

  (5)冬瓜炖牛肚

  冬瓜500克,牛肚300克,味精,食盐适量。将冬瓜洗净后切块备用,牛肚洗净后切成小块,放入锅中,加入适量清水后用小火慢炖100分钟后,加入切好的冬瓜,改用大火再炖30分钟,用味精、食盐调味即可食用,每日1次,连服7天。

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