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月子期间如何正确饮用茶水

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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月子期间的饮食很关键这是大家都知道的,在注意月子科学饮食的同时,别忘了注意如何正确饮用茶水,下面,我们就一起来看看专家给出的详细指导。...

  月子期间的饮食很关键这是大家都知道的,在注意月子科学饮食的同时,别忘了注意如何正确饮用茶水,下面,我们就一起来看看专家给出的详细指导。

月子期间如何正确饮用茶水

月子期间如何正确饮用茶水

  虽然茶水也是一种很好的饮料,但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。而且,茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。

  另外,茶叶中含有的咖啡因在饮用后,会刺激大脑兴奋,不容易入睡,影响产妇的睡眠,不利于身体恢复。同时,茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。

  专家指导:

  新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进产妇身体恢复,特别是夏天坐月子。

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