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母亲节送月子水 养颜又瘦身

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:经期饮食
母亲节送月子水,似乎很多人都没有听说过这样的礼物。鲜花,是人们常送的礼物。虽然平常却带着一份爱。母亲节已经成为了每个人心目中很重要的节日,因为妈妈对儿女的爱,儿女...

母亲节送月子水 养颜又瘦身

母亲节送月子水 养颜又瘦身

  为什么要喝月子水?

  生产是女性朋友改善体质的最重要时机,因为生产是一次全身的新陈代谢,故月子坐的好,则可达到体形不变身体好的预期成果,反之则衍生出诸多妇科疾病。当病人大病出愈,做完大手术或刚刚生产完,人体的新陈代谢会变得很慢。此时若任意进补,养份积存体内,极可能增加肝脏负担,亦易衍生出不适情形,所以产后应确切掌握先调后补的食补原则,并严禁喝水及食用水料理的食物,则因水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“内脏下垂”的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会,真是得不偿失。

  什么是月子水?

  所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。具有补脾益气、润肺止咳、清心安神的功效。能达到产后温和热补的效果,改善虚寒体质。只喝“月子水”是产后身材不变形的“秘密武器”,其“理论依据”是女性在怀孕期间,因为子宫增大,对内脏造成了挤压,皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了,内脏就会下垂,腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水,因水分子较大,会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌,还因为其水分子较小,有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以,产妇在坐月子期间,做菜煲汤洗漱都应该用“月子水”。此外,做月子水的月子米酒,酒精度要适中,不能太高,也不能太低。太高了酒精会发完,有用的米酒露,剩的很少,酒精度太低,发酵时间不够,营养成分不够,15°左右性价比是最好的。

  怎么选择月子水?

  标准一是否含有酒精。含酒精成分的月子水,会抑制母乳分泌,影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育),而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、;以高科技工艺剔除酒精成分的月子水,保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华,能促进新陈代谢,有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成 月子水1瓶的做法很不科学,酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。

  标准二“小分子团”。一般的月子水分子体积大,产妇产后身体虚弱,不易吸收,代谢缓慢,容易造成水桶腰、水桶肚,并引起内脏下垂等副作用;“小分子”有利于营养吸收和代谢,能够帮助产妇重塑体型,恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤,还可以做成月子饮料饮用。产后食用酒精所蒸煮的补品时,应该适量摄取,并注意在产后一周起才可在食物中添加酒,以免抑制子宫收缩,并记得补充足够水分,多喝汤、水及牛奶。

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