来月经前喝红糖水好吗

发布时间:2020-03-15 10:52
标签: 月经期
来月经前喝红糖水好吗?很多女性在月经期间都会喝点红糖水,那月经前喝红糖水有没有用呢?来月经前喝红糖水好吗?...
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来月经前喝红糖水好吗

女性在来月经前适当喝点红糖水对身体是很好的,因为红糖水能起到一定活血化瘀的效果,在月经前喝的话能够预防痛经

来月经前喝红糖水好吗

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红糖水怎么做

1.生姜红糖水

①生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。

②锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右。

③加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

④三十秒左右就可以盛出来了,最好趁热一口气喝完。

2.红枣红糖水

①红枣去蒂、洗净;枸杞洗净浸泡。

②将红枣放入紫砂电炖锅中,倒入开水,八分满即可。

③水开一会后,放入适量红糖,大枣沉入锅底后,放入枸杞。

④加盖子再炖10分钟即可。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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健康小贴士

来月经前喝红糖水好吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经前喝红糖水对身体是很好的,大家不妨试试!

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