来月经前为什么老想大便

发布时间:2020-03-15 10:59
标签: 月经期 大便
来月经前为什么老想大便呢?部分女性在来月经前总有一种想大便的感觉,这是为什么呢?来月经前为什么老想大便?...
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来月经前为什么老想大便

正常现象

来月经前老是想大便是正常现象,主要是因为女性在月经期间盆腔呈充血状态,会压迫到直肠,导致经常会出现便意,属于正常现象,不用过于担心。

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经前综合症有哪些

1.头痛

经前头痛是经前综合症之一,多为双侧性的经前头痛,也有部分女性出现单侧性经前头痛。

2.乳房胀痛

经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘及乳头部位为重。

3.水肿

患有经前综合症的女性,可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿,有少数女性患者体重显著增加,平时合身的衣服变得紧窄不适。

4.腰痛

由于盆腔组织水肿、充血,可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。

5.饮食习惯变化

食欲增加,多数有对甜食的渴求或对一些有味的特殊食品的嗜好,有的则厌恶某些特定食物或厌食

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如何缓解经前综合征

1.调查研究发现,每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状(如:情绪波动,抑郁,经痛等)。

2.有些妇女在每天摄入50到300毫克的维他命B6之后,发现自己经期综合症的症状得到缓解。但是值得注意的是:不要过度服用B6,因为过度服用B6会导致身体出现麻痹。

3.有些女性在经期前会突然很想吃糖,缓解经前期综合症她们可以通过在餐饮中加入300到500毫克的镁来缓解这些症状。

4.如何缓解经前期综合症最佳办法就是持之以恒的锻炼。锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,它同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

5.在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如:缓解经前期综合症可以吃一些低脂的素食,减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。

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健康小贴士

来月经前为什么老想大便这篇文章就为大家介绍到这里,月经前和经期老是想大便都属于正常现象,不用过于担心哦!

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