您的位置:首页 > 孕期 > 流产注意 >

又一年七夕节 你准备好迎接爱情小天使了吗?

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:流产注意
一年一度的中国传统情人节来临前夕,各位准爸准妈是不是早已跃跃欲试准备迎接即将到来的爱情结晶了呢?下面小编就向各位准爸妈们介绍一下,什么叫做:三招搞定不一样的七夕节,...

      一年一度的中国传统情人节来临前夕,各位准爸准妈是不是早已跃跃欲试准备迎接即将到来的爱情结晶了呢?下面小编就向各位准爸妈们介绍一下,什么叫做:三招搞定不一样的七夕节,还能拥有一个健康聪明宝贝!

  第一招:搞定作息环境篇

  在七夕这样浪漫的节日里,营造温馨的环境氛围,需要利用视觉,嗅觉,听觉来唤起感官刺激,与此同时,鲜花、蜡烛、音乐和淡淡的香水这些都是必不可少的,创造浪漫之余也可以缓解夫妻之间紧张气氛,为备孕做好充足的准备。

又一年七夕节 你准备好迎接爱情小天使了吗?

  值得注意的是,准爸准妈在备孕期间一定要拥有良好的生活作息习惯。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振,影响精子及卵子的活力。所以,准备受孕时有规律的起居生活能够保持夫妻平和舒适的心情,从而让身体各器官充满能量,为受孕打下坚实的基础。

  第二招:搞定健康身体篇

  想要拥有一个健康宝贝,戒烟戒酒是不可忽略的事件之一。众所周知,经常饮酒、酗酒不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵,而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育,极易出现流产现象,所以备孕初期戒烟禁酒必不可少。

  想要拥有一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,这样不仅强身壮体,增强免疫力,还能增强精子与卵子的活力,有助于更快受孕。各位准爸准妈们可以选择适当进行慢跑、散步、健美操等运动,从而减轻自己体内的亚健康状态,为备孕做好充足的准备。

  第三招:搞定营养均衡篇

  在备孕期间,营养要合理的搭配,为了宝贝的健康,各位准爸准妈在适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉以及牛奶和豆制品等高蛋白食物,还要补充富含多种纤维素的蔬菜类食物。与此同时,也需要每日补充0.4毫克叶酸。

  叶酸属于水溶性维生素,人体无法自行合成,倘若食用方法不正确,摄取叶酸就会变得很困难。而调查研究表明,新生儿出生缺陷与准爸妈体内的叶酸含量息息相关,因此专家建议,各位准爸准妈们务必每日额外补充0.4毫克叶酸(1片斯利安叶酸片或1片金斯利安叶酸多维片),并且至少要从孕前3个月开始,一直补充到哺乳期为宜。

  斯利安是我国首个预防出生缺陷的预防性用药,是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”的成果,是专门为准备怀孕的女性及孕妇的特殊需要而研制的叶酸,斯利安是完全符合中国准妈妈准爸爸的体质需求的,安全可靠,同时0.4毫克也成为世界卫生组织在全球推广应用的唯一标准补充剂量。

  鹊桥相会日,正是良辰美景时,趁着七夕浪漫佳节,创造一个只属于你们的爱情结晶、健康宝宝可好?

又一年七夕节 你准备好迎接爱情小天使了吗? - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/liuchanzhuyi/3348.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 准爸爸年龄大易增加流产风险

    妈妈宝宝小编在此提醒各位未准爸爸,在条件允许的情况下尽量早点要宝宝,因为相关研究表示,准爸爸年龄大易增加流产风险

  • 先兆流产能吃西瓜吗

    如果女性朋友们发生了先兆流产的话,应该要以清淡为主,要吃一些比较容易消化的食物,并且又要有营养的。那么先兆流产能

  • 孕妇用花露水对胎宝有什么危害?该如…

    三伏天又到了,最让人头疼的不只是天气的炎热,还有伴随着炎热的天气随之而来的蚊虫。为了防御蚊虫,花露水成了家里的必

  • 分娩方式之剖宫产的利与弊

    剖宫产原本只是一种解决难产的手术,现在却成了准妈妈常选的一种分娩方式,对于剖宫产的选择,准妈妈一定要知道它的利与

  • 影响孕妇顺产产程有几个因素

    顺产对所有准妈妈来说,都比较适合的一种分娩方式,但往往由于各类因素的不成熟,而导致准妈妈不能顺产,到底是哪些因素

  • 产前准备:如何运动有助于分娩

    对于孕后期的准妈妈,妈妈宝宝小编在此提醒,在做好孕晚期保健工作的同时,千万别忘了产前运动,因为适当的产前运动非常