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如何有效减少流产的风险

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:流产注意
怀孕是一件非常不容易的事情,怀孕对于新婚夫妻也非常的重要,有一个健康的宝宝的家庭才是更美满的家庭,但是流产却经常困扰着我们,我们该如何有效的减少流产的风险呢?...

  怀孕是一件非常不容易的事情,怀孕对于新婚夫妻也非常的重要,有一个健康的宝宝的家庭才是更美满的家庭,但是流产却经常困扰着我们,我们该如何有效的减少流产的风险呢?

  大多数流产是由于染色体异常导致,所以没有太多的办法来阻止它们。然而,为了让自己在孕期尽可能的健康,以下这些注意要点确实能帮助你。

  在怀孕之前,让自己尽可能健康,这意味着你应该做到以下这些:

  1 定期锻炼 。

  2 吃有营养的食物 。

  3 管理压力 。

  4 保持你健康的体重。

  5 每天服用叶酸补剂 。

  6 避免吸烟。

  一旦你发现你怀孕了,注意以下这些:

  1 避免饮酒 。

  2 不抽烟或不处于吸烟的环境中。

  3 服用任何药物前咨询医生。

  4 减少或停止咖啡因摄入 。

  5 避开危险的环境,如x射线辐射和传染性疾病。

  6 避免任何危险活动,包括接触运动 。

  7 进行性生活时,确保做到安全而不伤害到肚子 。

  8 确保你吃足够的食物和水 。

  9 避免暴露于杀虫剂、化学喷剂(消毒剂、除臭等)、油漆、气态的气体等,减少使用塑料和塑料餐具。

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