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流产后该如何护理?流产后的护理常识

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:流产注意
流产最女性的身体有着很大的伤害,在迫不得已流产的情况下,一定要护理好自己的身体,关于流产,主要有6个护理要点,大家一定要牢记于心。...

  流产是我们最不愿面对的事。不仅因为痛失了一个宝宝,还会对女性身体造成损伤,其损伤程度并不比正常分娩小。因此,不论是自然流产还是人工流产,流产后的调养和护理对妇女来讲都非常重要。

  护理常识1、充分休息 “坐小月子”

  流产后的休息、调养也很重要,俗称“坐小月子”,流产会使子宫内膜留下创面,若过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以流产后一定充分的休息好。一般来讲,流产后头三天最好能卧床休息,再有两周调理,如果过早地从事体力劳动或体育锻炼,极易发生子宫脱垂。

流产后该如何护理?流产后的护理常识

  护理常识2、注意卫生 保证内外清洁

  流产后细菌很容易因身体的虚弱趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。做好以下几点可助恢复:

  1.清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,每天用温开水清洗1—2次,以保持外阴部的清洁卫生。

  2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。

  3.禁止坐浴。由于流产后分泌物较多,最好采取淋浴的方式;如果在流血未干净前坐浴,脏水流入阴道内更易引发感染。

  4.暂停同房。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。

  护理常识3、平和心态 淡化得失心

  流产与分娩的最大区别就是:失与得。流产,除了身体上有创伤之外,还要面对失去宝宝的痛苦,所以导致女性心情非常低落。这个时候,心情调节是非常重要的,不论是对孕妇的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。

  1.自我调节。寻找情绪释放的方式,比如用听音乐,看书,看碟片等转移注意力的方法,让自己的情绪慢慢平静下来。

  2.和谐伴侣。作为丈夫,对流产后的妻子更要谨慎呵护,除了身体上的照顾,心理的抚慰也同样重要,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

  护理常识4、加强营养 尤其需要补铁

  流产也是一种小产,其产后的饮食也应得到重视,加强营养有利于身体的快速恢复。流产会有或多或少地失血,加上肉体痛苦和心理压力,都会让孕妇变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况。因此,富含蛋白质、维生素和无机盐的食品成了产后补充的重点,要消除贫血症状,特别要补充足够的铁。给产妇食谱里添加营养的食物有瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

  注意:流产后一段时间尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

  护理常识5、加强避孕 不可再次“犯错”

  流产后要加强避孕,以免再次“犯错”,因为流产后可能会很快排卵,但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常。夫妻双方可在医生的指导下,采取合适的避孕方法或采取绝育措施。切不可因避孕不当而频繁地进行人工流产,否则多次流产可造成人体免疫力会下降,精力不集中,极易患各种妇科病,严重损害身体健康。

  护理常识6、更正观念 流产不是件丢人的事

  很多在职场中的已婚女性,很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或因为害羞而难以启齿,害怕别人知道自己的隐私。所以,有的女性在流产后休息数日,甚至不休息,马上接着工作。其实,因为隐私难以启齿或因工作,而放弃休息的想法是很不可取的。首先自己的观念要端正,流产跟生孩子一样,并不是什么丢人的事;再说身体是自己的,若不休息到以后落下病根就更得不偿失;与工作比起来,身体才是革命的本钱!

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